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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Brasilianisches Vatapá

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/13 verknüpft (0%)

altbackenes Weizenbrot –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kokosmilch –
Menge
400 ml
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

getrocknete Garnelen –
Menge
250 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

geröstete, ungesalzene Erdnüsse –
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

geröstete Cashewkerne –
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

rotes Palmöl –
Menge
120 ml
⚠ nicht verknüpft

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1 große Zwiebel, fein gerieben –
⚠ nicht verknüpft

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2 Knoblauchzehen, gepresst –
⚠ nicht verknüpft

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frischer Ingwer, fein gerieben –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Garnelenfond oder Wasser –
Menge
250 ml
⚠ nicht verknüpft

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Malagueta-Chili –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Salz nach Geschmack –
⚠ nicht verknüpft

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Frischer Koriander zum Garnieren –
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 13 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.