🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Avocado-Toast mit weichem Ei
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/8 verknüpft (0%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 4 Scheibe |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Avocado | 2 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Ei | 4 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Zitronensaft | 1 EL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Olivenöl | 1 TL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Meersalz | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Schwarzer Pfeffer | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Chiliflocken | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) | 0 kcal | ||
Vollkornbrot
–
Menge
4 Scheibe
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Avocado
–
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Ei
–
Menge
4 Stück
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Zitronensaft
–
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Olivenöl
–
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Meersalz
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Schwarzer Pfeffer
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Chiliflocken
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
0 kcal
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
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Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.