Armenische Spas (Joghurtsuppe)
Eine traditionelle, wärmende armenische Suppe auf Basis von Joghurt und Weizen. Sie ist herrlich cremig und durch frische Kräuter aromatisch – im Winter wird sie heiß serviert, an heißen Sommertagen ist sie auch kalt ein Genuss.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
-
500 g🥄Matzoonalternativ vollfetter Naturjoghurt
-
100 g🥄geschälte Weizenkörneralternativ Perlgraupen oder Dinkel
-
1
EiGröße M - 2 EL
-
1 g🥄roße Zwiebel
- 2 EL
-
750 ml🥄Wasser oder milde Gemüsebrühe
- 1 Stück
-
1 Stück🥄frische Minzealternativ Thymian
-
🥄Salz nach Geschmack
🧮 Nährwerte pro Portion
Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.
Vollständige AnalyseHast du alles?
Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen
🔎 Quellenangaben
💡 Wusstest du schon?
Spas ist ein absoluter Klassiker der armenischen Küche und wird traditionell mit 'Matzoon', einem speziellen fermentierten Milchprodukt, zubereitet. Die wohltuende Suppe ist in Armenien ein echtes 'Comfort Food' und wird je nach Jahreszeit angepasst: Im kalten Winter wärmt sie von innen, während sie im heißen Sommer erfrischend gekühlt genossen wird.
Zubereitung
Vorbereitung
-
1
Weizen kochen
Wasche die Weizenkörner gründlich unter fließendem Wasser. Koche sie in leicht gesalzenem Wasser für etwa 30 bis 40 Minuten, bis sie weich sind. Gieße das überschüssige Wasser ab und stelle den Weizen beiseite.
-
2
Zutaten vorbereiten
Schäle die Zwiebel und schneide sie in feine Würfel. Wasche die frischen Kräuter, schüttle sie trocken und hacke sie grob.
Suppenbasis herstellen
-
3
Joghurt binden
Gib den Joghurt, das Ei und das Mehl in einen großen, kalten Topf. Verrühre alles mit einem Schneebesen zu einer glatten, klumpenfreien Masse.
- 💡 Das Ei und das Mehl sind essenziell, um zu verhindern, dass der Joghurt später beim Erhitzen ausflockt.
-
4
Flüssigkeit hinzufügen
Rühre das Wasser (oder die Brühe) schrittweise unter die Joghurtmasse, bis eine gleichmäßige Flüssigkeit entsteht. Füge den vorgekochten Weizen hinzu.
Kochen und Verfeinern
-
5
Suppe erhitzen
Stelle den Topf auf den Herd und erhitze die Suppe bei mittlerer Hitze. Rühre dabei kontinuierlich mit einem Holzlöffel in eine Richtung, bis die Suppe leicht aufkocht und andickt.
-
6
Zwiebeln anbraten
Zerlasse währenddessen die Butter in einer kleinen Pfanne. Brate die Zwiebelwürfel darin an, bis sie eine goldbraune Farbe angenommen haben.
-
7
Vollenden
Gib die gerösteten Zwiebeln samt der Butter in die heiße Suppe. Schmecke alles mit Salz ab. Ziehe den Topf vom Herd und rühre die gehackten Kräuter unter. Serviere die Suppe warm.
📸 Cook Snaps 2
@kochcode-import
Wikipedia-Bild - Armenian_Spas_Soup.jpg - Foto: Hakskdnsnsnnd - CC0
@kochcode-import
Wikipedia-Bild - Armenian_Spas_Soup.jpg - Foto: Hakskdnsnsnnd - CC0
📸 @
/
Deinen Cook Snap teilen
Bildeditor wird geladen...
Original: MB → Komprimiert: KB ✓
Bildausschnitt wählen
Feedback (0)
Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.
Jetzt EinloggenNoch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!
Diskussion
Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen
❓ Fragen & Antworten
Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.
Jetzt EinloggenNoch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!
🔗
· Zutatendatenbank-Verknüpfung
📷 Bild-Zuordnung ändern
Keine Ergebnisse gefunden
⚖️
⚖️
↑ Bitte Gewicht eingeben, um bestätigen zu können
Alternativen:
Keine Ergebnisse
🔢 Nährwert-Zuordnung ändern
⚖️
Keine Ergebnisse gefunden
✅ Zuordnung gespeichert!