🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Klassisches Schawarma (Levantinisches Hähnchen-Wrap)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/19 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Hähnchenschenkel	800 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Olivenöl	4 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zitronensaft	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	3 Zehen	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kreuzkümmel	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Paprikapulver	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kurkuma	0.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Koriander	0.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zimt	0.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kardamom	0.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Meersalz	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
schwarzer Pfeffer	0.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Chiliflocken	1 Prise	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pita-Brote oder große libanesische Fladenbrote	4 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Griechischer Joghurt oder Tahini-Sauce	150 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
2 Tomaten	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
0.5 Gurke	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
1 rote Zwiebel	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
glatte Petersilie	1 Bund	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Hähnchenschenkel –

Menge

800 g

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Olivenöl –

Menge

4 EL

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Zitronensaft –

Menge

2 EL

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Knoblauch –

Menge

3 Zehen

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Kreuzkümmel –

Menge

1 TL

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Paprikapulver –

Menge

1 TL

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Kurkuma –

Menge

0.5 TL

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Koriander –

Menge

0.5 TL

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Zimt –

Menge

0.5 TL

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Kardamom –

Menge

0.5 TL

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Meersalz –

Menge

1 TL

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schwarzer Pfeffer –

Menge

0.5 TL

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Chiliflocken –

Menge

1 Prise

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Pita-Brote oder große libanesische Fladenbrote –

Menge

4 Stück

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Griechischer Joghurt oder Tahini-Sauce –

Menge

150 g

⚠ nicht verknüpft

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2 Tomaten –

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0.5 Gurke –

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1 rote Zwiebel –

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glatte Petersilie –

Menge

1 Bund

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 19 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/19 verknüpft (0%)

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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