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Veganes Kohl-Möhren-Curry

Ein herzhaftes, würziges Gemüsegericht aus Weißkohl und Möhren, verfeinert mit Curry und Soja-Cuisine. Perfekt als Hauptgericht mit Reis oder Pellkartoffeln – einfach, lecker und tiefgefriergeeignet.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 200 g
  • 300 g
  • 🥄
    Currypulver
    nach Geschmack, nicht zu dunkel rösten
    1 TL
  • 🥄
    Soja Cuisine
    200 ml
  • 🥄
    Sojasauce
    Shoyu, nach Geschmack
    1 EL
  • Olivenöl
    Olivenöl
    nativ extra
    1 EL
  • Wasser
    Wasser
    zum Schmoren und Auffüllen
    etwas
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Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Olivenöl in eine beschichtete Pfanne geben und Currypulver bei hoher Hitze kurz anrösten – nicht schwarz werden lassen.

  2. 2

    Möhren waschen, putzen, ggf. schälen und in Scheiben schneiden. In die Pfanne geben und mit dem Curry gut vermengen, anbraten.

  3. 3

    Weißkohl in kleine Stücke (1–2 cm) schneiden und portionsweise zur Pfanne hinzufügen. Umrühren und 10 Minuten anbraten.

  4. 4

    Temperatur reduzieren, etwas Wasser zugießen, Deckel aufsetzen und schmoren, bis der Kohl weich ist.

  5. 5

    Kochplatte ausschalten, Wasser bis fast zum Gemüsestand auffüllen, Soja Cuisine und Sojasauce hinzugeben, abschmecken und kurz ziehen lassen.

  6. 6

    Mit Pellkartoffeln oder Reis servieren – optional Knoblauch oder Chilipulver nach Geschmack hinzufügen.

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