🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Tharid (Arabische Brotsuppe)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/16 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Lamm- oder Hühnerfleisch	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Olivenöl	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
roße Zwiebel, fein gehackt	1 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauchzehen, gepresst	2	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kreuzkümmel, gemahlen	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Koriander, gemahlen	0.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kurkuma	0.25 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Cayennepfeffer	1 Prise	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
gehackte Tomaten	400 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Lamm- oder Hühnerbrühe	1 l	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Karotten, geschält und in Scheiben geschnitten	2	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kartoffeln, geschält und gewürfelt	2	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
kleine Zucchini, gewürfelt	1	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Fladenbrote	4	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
frische Petersilie oder Koriander, gehackt	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Lamm- oder Hühnerfleisch –

Menge

500 g

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Olivenöl –

Menge

2 EL

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roße Zwiebel, fein gehackt –

Menge

1 g

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Knoblauchzehen, gepresst –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Kreuzkümmel, gemahlen –

Menge

1 TL

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Koriander, gemahlen –

Menge

0.5 TL

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Kurkuma –

Menge

0.25 TL

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Cayennepfeffer –

Menge

1 Prise

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gehackte Tomaten –

Menge

400 g

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Lamm- oder Hühnerbrühe –

Menge

1 l

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Karotten, geschält und in Scheiben geschnitten –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Kartoffeln, geschält und gewürfelt –

Menge

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kleine Zucchini, gewürfelt –

Menge

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Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer –

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Fladenbrote –

Menge

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frische Petersilie oder Koriander, gehackt –

Menge

1 Stück

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 16 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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