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Tahdig (Persischer Krustenreis)
Reisgericht Tahdig Chelow Krustenreis Scorched rice 🌍 Persisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Beilage

Tahdig (Persischer Krustenreis)

Tahdig ist eine Spezialität der iranischen Küche. Es handelt sich um eine knusprige, goldbraune und oft karamellisierte Reiskruste, die sich am Boden des Topfes bildet. Er gilt als unverzichtbarer und köstlicher Teil jedes persischen Reisgerichts und wird Gästen traditionell als besondere Delikatesse serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Basmati-Reis
    Chelow
    400 g
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    oder Lammfett
    3 EL
  • Joghurt
    Joghurt
    optional; Natur
    2 EL
  • 🥄
    Safran, in 2 EL warmem Wasser aufgelöst
    optional
    1 Prise
  • 🥄
    Dünnes Fladenbrot
    z.B. Lavash; oder in Scheiben geschnittene Kartoffeln; optional für den Boden
Nährstoffdaten 6/7 Zutaten (86%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

223 kcal
3,1 Eiweiß
12,2 Fett
26,8 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

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Der Begriff 'Tahdig' stammt aus dem Persischen und setzt sich aus 'tah' (Boden) und 'dīg' (Topf) zusammen. Diese geschätzte Delikatesse ist in der iranischen Esskultur tief verwurzelt und gilt als das Herzstück der Mahlzeit, das traditionell besonders geschätzten Gästen angeboten wird.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Reis vorbereiten

  1. 1

    Reis waschen und vorkochen

    Wasche den Basmatireis in einem Sieb unter kaltem Wasser gründlich aus, bis das ablaufende Wasser klar bleibt. Koche ihn anschließend in reichlich kochendem Salzwasser für etwa 5 bis 7 Minuten leicht bissfest. Gieße den Reis in ein Sieb ab und lasse ihn gut abtropfen.

Topfboden vorbereiten

  1. 2

    Fett erhitzen und Boden auslegen

    Erhitze das Pflanzenöl oder Lammfett auf dem Boden des beschichteten Topfes. Für besondere Variationen kannst du nun etwas Joghurt mit dem aufgelösten Safran verrühren und auf dem Boden verteilen. Alternativ lässt sich der Topfboden flächendeckend mit dünnem Fladenbrot, Kartoffelscheiben oder Gemüsescheiben (wie Kürbis oder Karotten) auslegen.

Schichten und Garen

  1. 3

    Reis einschichten

    Fülle den vorgekochten Reis locker in den Topf auf die vorbereitete Bodenschicht. Häufe den Reis dabei in der Mitte leicht pyramidenförmig an, damit der Dampf im Topf besser zirkulieren kann.

  2. 4

    Dämpfen und Kruste bilden

    Wickle den Topfdeckel in ein sauberes Küchentuch ein und verschließe den Topf fest. Lasse den Reis nun bei sehr niedriger Hitze für etwa 40 bis 45 Minuten schonend dämpfen, bis sich am Boden eine dicke, knusprige und goldbraune Kruste gebildet hat.

    • 💡 Das Küchentuch fängt das aufsteigende Kondenswasser auf. So bleibt der Reis wunderbar locker und die Kruste wird perfekt knusprig, ohne aufzuweichen.

Servieren

  1. 5

    Anrichten

    Stürze den Topfinhalt vorsichtig im Ganzen auf einen großen Teller oder brich die goldbraune Kruste in grobe Stücke. Serviere den knusprigen Tahdig stolz zusammen mit dem lockeren, gedämpften Reis.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Ailin15VeganRiceWithTahdig.JPG - Foto: AilinParsa - CC0

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