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Siron (Knusprige Joghurt-Teigröllchen)
Vegetarisch Joghurt Knoblauch Yufka Schwarzmeer-Küche Siron Ziron 🌍 Türkische Küche 🌍 Armenisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Vorspeise 🍽️ Beilage

Siron (Knusprige Joghurt-Teigröllchen)

Ein traditionelles Gericht aus der Schwarzmeerregion und Ostanatolien, das oft als 'vegetarisches Mantı' bezeichnet wird. Knusprig gebackene Yufka-Röllchen treffen auf kühlen Knoblauchjoghurt und eine heiße, würzige Paprikabutter – ein perfektes Zusammenspiel von Texturen und Temperaturen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    große Yufka-Teigblätter
    oder dünner Strudelteig
    3
  • Joghurt
    Joghurt
    türkischer oder griechischer Sahnejoghurt
    500 g
  • 2 Stück
  • 3 EL
  • Tomatenmark
    Tomatenmark
    optional
    1 EL
  • 🥄
    Chiliflocken
    türkische Paprikaflocken
    1 TL
  • 🥄
    Hühnerbrühe oder heißes Wasser
    250 ml
  • 🥄
    Getrocknete Minze
    optional
Nährstoffdaten 7/9 Zutaten (78%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

176 kcal
5,5 Eiweiß
13,7 Fett
6,1 KH

⚠️ Basierend auf 78% verknüpften Zutaten

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Siron (regional auch Ziron oder Siran) stammt ursprünglich aus den türkischen Provinzen Gümüşhane und Artvin sowie der angrenzenden Schwarzmeerregion. Das Gericht entstand traditionell als kreative Resteverwertung von getrocknetem Fladenbrot, das durch Brühe und Joghurt wieder genießbar gemacht wurde. Heute ist es eine beliebte Delikatesse, die oft bei Familienfeiern serviert wird, da sie schnell zubereitet ist und geschmacklich an die aufwendigeren Mantı erinnert.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung der Teigröllchen

  1. 1

    Ofen vorheizen

    Heize den Backofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vor und fette eine runde Auflaufform leicht mit Butter ein.

  2. 2

    Teig rollen

    Lege ein Yufka-Blatt flach aus. Falte es einmal in der Mitte (zu einem Halbkreis) oder rolle es direkt eng auf, je nach Größe des Blattes, bis du eine lange, feste Rolle erhältst.

  3. 3

    Schneiden und Schichten

    Schneide die Teigrolle in ca. 3-4 cm breite Stücke. Setze diese Röllchen aufrecht (Schnittkante nach oben) dicht an dicht in die vorbereitete Auflaufform.

Backen & Dämpfen

  1. 4

    Backen

    Backe die Siron im vorgeheizten Ofen für ca. 20-25 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

  2. 5

    Brühe vorbereiten

    Erhitze während des Backens die Hühnerbrühe (oder das Wasser mit etwas Salz). Sie muss kochend heiß sein.

  3. 6

    Aufgießen

    Nimm die Form aus dem Ofen und gieße die heiße Brühe gleichmäßig über die gebackenen Teigröllchen. Decke die Form kurz ab oder stelle sie für weitere 2-3 Minuten in den ausgeschalteten Ofen, damit der Teig die Flüssigkeit aufnimmt, aber nicht matschig wird.

Saucen & Finish

  1. 7

    Knoblauchjoghurt herstellen

    Presse den Knoblauch in den Joghurt, füge eine Prise Salz hinzu und rühre alles cremig glatt. Wenn der Joghurt zu fest ist, gib einen kleinen Schluck Wasser hinzu.

  2. 8

    Paprikabutter schmelzen

    Zerlasse die Butter in einem kleinen Topf. Rühre das Pul Biber (und optional das Tomatenmark) ein und lasse es kurz aufschäumen, bis es duftet.

  3. 9

    Servieren

    Verteile den kühlen Knoblauchjoghurt großzügig über die warmen Teigröllchen. Träufle abschließend die heiße Paprikabutter darüber und garniere nach Belieben mit getrockneter Minze.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Siron_(oval_plate).jpg - Foto: E4024 - CC BY-SA 4.0

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Importbild - Siron.jpg - Foto: E4024 - CC BY-SA 4.0

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