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Sinigapuna (Filipinischer Kurkuma-Reis)
Gelber Reis Kurkuma Reis Sinigapuna Sinigapoona Kalagan 🌍 Philippinisch 🍽️ Beilage 🍽️ Reisgericht

Sinigapuna (Filipinischer Kurkuma-Reis)

Ein leuchtend gelbes, aromatisches Reisgericht der Kalagan-Ethnie aus Mindanao. Durch die Zugabe von frischem Kurkuma und feinen Gewürzen erhält dieser Reis seine charakteristische Farbe und einen herrlich erdigen Geschmack. Eine wunderbare, wärmende Beilage zu kräftigen Gerichten.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Langkornreis
    z.B. Jasminreis
    300 g
  • Wasser
    Wasser
    oder Kokosmilch
    450 ml
  • 1 EL
  • 🥄
    Gemahlener Kurkuma
    1 TL
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gehackt
    2 Stück
  • 🥄
    kleine Schalotte, fein gewürfelt
    1
  • 1 TL
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    1 Stück
Nährstoffdaten 6/8 Zutaten (75%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

134 kcal
2,2 Eiweiß
4,1 Fett
23,4 KH

⚠️ Basierend auf 75% verknüpften Zutaten

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Sinigapuna ist ein traditionelles Reisgericht der Kalagan-Volksgruppe aus den Regionen Caraga und Davao auf der südphilippinischen Insel Mindanao. Seine charakteristische leuchtend gelbe Farbe verdankt das Gericht dem Einsatz von Kurkuma, der zusammen mit weiteren Gewürzen für ein tiefes Aroma sorgt. Es ist eng verwandt mit dem Maranao-Gericht Kuning sowie dem indonesischen Nasi Kuning und spiegelt die reichhaltigen kulinarischen Traditionen Südostasiens wider.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Reis waschen

    Gib den Reis in ein feines Sieb und wasche ihn unter fließendem kalten Wasser gründlich durch, bis das abfließende Wasser fast klar ist. Lasse ihn danach gut abtropfen.

Ansatz und Gewürze

  1. 2

    Aromaten andünsten

    Erhitze das Pflanzenöl im Kochtopf bei mittlerer Temperatur. Gib die fein gewürfelte Schalotte und den Knoblauch hinein und schwitze alles glasig an.

  2. 3

    Kurkuma anrösten

    Streue das Kurkumapulver darüber und röste es unter ständigem Rühren für etwa eine Minute kurz mit an, bis es intensiv zu duften beginnt.

    • 💡 Achte darauf, dass die Gewürze nicht verbrennen, da sie sonst bitter werden können.

Kochen und Quellen

  1. 4

    Reis zugeben

    Füge den abgetropften Reis in den Topf hinzu und rühre gründlich um, sodass jedes Reiskorn mit dem leuchtend gelben Gewürzöl überzogen ist.

  2. 5

    Flüssigkeit angießen

    Gieße das Wasser oder die Kokosmilch an. Gib das Salz und das Lorbeerblatt hinzu und bringe den Topfinhalt einmal sprudelnd zum Kochen.

  3. 6

    Sanft garen

    Reduziere die Hitze sofort auf die niedrigste Stufe. Lege den Deckel fest auf den Topf und lasse den Reis für etwa 15 bis 20 Minuten sanft quellen, ohne den Deckel dabei abzuheben.

Fertigstellung

  1. 7

    Ruhen lassen

    Nimm den Topf vom Herd und lasse den Reis bei geschlossenem Deckel nochmals etwa 5 Minuten ruhen, damit sich die restliche Feuchtigkeit optimal verteilt.

  2. 8

    Auflockern

    Entferne das Lorbeerblatt, lockere den fertigen Kurkuma-Reis vorsichtig mit einer Gabel auf und serviere ihn noch warm.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Philippine_Food.jpg - Foto: Philippine Department of Tourism - PUBLIC DOMAIN

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