🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Schwedische Fruchtsuppe (Fruktsoppa)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 8/8 vollständig (100%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Trockenfrüchte | 500 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
1.280 |
| Wasser | – |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Tapiokaperlen | 2 EL (≈30g) |
Suche... Keine Ergebnisse |
97 |
| Rotwein | 1 Schuss |
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Zucker | – |
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Zitronensaft | 1 Schuss |
🔗 Zitronensaft
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Zimtstange | 1 Stück (≈5g) |
🔗 Zimtstange
Frida_DK
Suche... Keine Ergebnisse |
12 |
| Salz | 1 Prise (≈0g) |
🔗 Meersalz
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Gesamt (4 Portionen) |
1.389 kcal
≈ 347 kcal / Portion
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Trockenfrüchte
1.280 kcal
Menge
500 g
Suche...
Keine Ergebnisse
Tapiokaperlen
97 kcal
Menge
2 EL
(≈30g)
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
1.389 kcal
≈ 347 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 1.477 kJ | 5.908 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 347 kcal | 1.390 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 22,8 g | 91,1 g |
| Protein (Nx6,25) | 3,8 g | 15,3 g |
| Fett | 1,3 g | 5,1 g |
| Rohasche | 0,08 g | 0,30 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 85,2 g | 341 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 4,0 g | 16,2 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,68 mg | 2,7 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin C | 0,05 mg | 0,19 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,07 g | 0,29 g |
| Natrium | 28,6 mg | 114 mg |
| Chlorid | 43,4 mg | 174 mg |
| Kalium | 0,03 mg | 0,11 mg |
| Calcium | 86,3 mg | 345 mg |
| Magnesium | 40,3 mg | 161 mg |
| Phosphor | 0,005 mg | 0,02 mg |
| Schwefel | 0,02 mg | 0,07 mg |
| Zink | 0,000 mg | 0,000 mg |
| Iodid | 0,03 µg | 0,13 µg |
| Kupfer | 0,02 µg | 0,06 µg |
| Mangan | 0,07 µg | 0,29 µg |
| Chrom | 0,004 µg | 0,02 µg |
| Molybdän | 0,002 µg | 0,008 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 78,3 g | 313 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
8 von 8 Zutaten (100%)
haben vollständige Nährwertdaten, davon 2 automatisch vorgeschlagen.
4 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.