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Ragi Rotti (Indisches Fingerhirse-Fladenbrot)
Glutenfrei Vegan Fladenbrot Indisches Frühstück Karnataka Küche Fingerhirse Ragi Rotti 🌍 Indische Küche 🌍 Südindisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Frühstück 🍽️ Brot

Ragi Rotti (Indisches Fingerhirse-Fladenbrot)

Ein herzhaftes, nahrhaftes Fladenbrot aus dem indischen Bundesstaat Karnataka. Hergestellt aus Fingerhirsemehl und verfeinert mit frischem Gemüse und Gewürzen, bietet dieses Gericht ein gesundes, glutenfreies Frühstückserlebnis mit rustikalem Charme.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Fingerhirsemehl
    Ragi-Mehl
    2 Tasse
  • Zwiebel
    Zwiebel
    mittelgroß; fein gehackt
    1 Stück
  • 🥄
    Karotte, geraspelt
    1
  • Koriander
    Koriander
    gehackt
    2 EL
  • 🥄
    Kreuzkümmelsamen
    Cumin
    1 TL
  • 1 TL
  • Wasser
    Wasser
    warm; Menge nach Bedarf anpassen
    1.5 Tasse
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Braten
    2 EL
Nährstoffdaten 6/8 Zutaten (75%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

84 kcal
0,6 Eiweiß
8,0 Fett
1,9 KH

⚠️ Basierend auf 75% verknüpften Zutaten

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Ragi Rotti ist ein beliebtes Frühstücksgericht im südindischen Bundesstaat Karnataka und wird besonders in ländlichen Regionen geschätzt. Das Hauptbestandteil, Fingerhirse (Ragi), gilt als Superfood, da es reich an Kalzium und Ballaststoffen ist und dem Gericht seine charakteristische dunkle Farbe und den nussigen Geschmack verleiht.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung & Teig

  1. 1

    Zutaten vermengen

    Vermische in einer großen Schüssel das Ragi-Mehl mit den gehackten Zwiebeln, der geraspelten Karotte, dem Koriander, den Kreuzkümmelsamen und dem Salz.

  2. 2

    Wasser hinzufügen

    Gib nach und nach das warme Wasser hinzu und knete die Masse sanft durch, bis ein weicher, geschmeidiger Teig entsteht. Er sollte feucht genug sein, um sich leicht formen zu lassen, aber nicht flüssig.

Formen & Braten

  1. 3

    Teig portionieren

    Teile den Teig in gleich große Kugeln (ca. orangengroß).

  2. 4

    Fladen formen

    Fette eine kalte Pfanne oder ein Stück Backpapier leicht mit Öl ein. Lege eine Teigkugel darauf und drücke sie mit den Fingern vorsichtig zu einem dünnen, runden Fladen flach.

    • 💡 Befeuchte deine Finger zwischendurch mit etwas Wasser oder Öl, damit der Teig nicht kleben bleibt.
  3. 5

    Ausbacken

    Erhitze die Pfanne auf mittlerer Stufe. Träufle etwas Öl um die Ränder des Rottis und brate es, bis die Unterseite knusprig und dunkelbraun gesprenkelt ist.

  4. 6

    Servieren

    Wende das Brot vorsichtig und brate die andere Seite kurz an. Serviere das Ragi Rotti heiß, idealerweise mit Kokos-Chutney oder einem Stück Butter.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Ragi_Rotti_&_Chutney.jpg - Foto: Yatish H.S - CC BY-SA 4.0

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