🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Puertoricanisches Arroz con Gandules

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/21 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Langkornreis	300 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Taubenerbsen	1 Dose	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Schweinebauch	150 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Annattosamen	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Olivenöl	3 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sofrito	1 Becher	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Tomatensauce	1 Dose	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Hühnerbrühe	600 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zwiebel	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	3 Zehe	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Paprika	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Koriander	1 Bund	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Recao	1 Bund	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ají dulce	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Oliven	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kapern	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Lorbeerblatt	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sazón	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pfeffer	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Bananenblatt	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal

Langkornreis –

Menge

300 g

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Taubenerbsen –

Menge

1 Dose

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Schweinebauch –

Menge

150 g

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Annattosamen –

Menge

1 TL

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Olivenöl –

Menge

3 EL

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Sofrito –

Menge

1 Becher

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Tomatensauce –

Menge

1 Dose

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Hühnerbrühe –

Menge

600 ml

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Zwiebel –

Menge

1 Stück

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Knoblauch –

Menge

3 Zehe

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Paprika –

Menge

1 Stück

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Koriander –

Menge

1 Bund

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Recao –

Menge

1 Bund

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Ají dulce –

Menge

1 Stück

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Oliven –

Menge

2 EL

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Kapern –

Menge

1 TL

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Lorbeerblatt –

Menge

2 Stück

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Sazón –

Menge

1 TL

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Salz –

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Pfeffer –

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Bananenblatt –

Menge

1 Stück

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 21 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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