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Portugiesische Broa aus Mais und Roggen

Portugiesische Broa aus Mais und Roggen

Traditionelles portugiesisches Brot mit rustikalem Aroma, perfekt zu Suppen wie Caldo Verde oder gegrilltem Fisch. Die Kombination aus Maisgrieß und Roggenmehl verleiht ihm eine einzigartige Textur und einen nussigen Geschmack.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 7/7 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

192 kcal
5,6 Eiweiß
0,9 Fett
40,7 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Backpapier

💡 Wusstest du schon?

Broa ist ein traditionelles Brot aus Portugal und Galicien, das ursprünglich aus Roggen hergestellt wurde, bevor Mais aus Amerika eingeführt wurde. Heute wird es oft aus einer Mischung aus Maisgrieß und Roggenmehl gebacken und passt hervorragend zu rustikalen Gerichten wie Caldo Verde oder Wurstspezialitäten. Die Broa de Avintes ist sogar im Ark of Taste der Slow Food-Bewegung gelistet.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 55 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Alle Zutaten abmessen. Hefe in lauwarmem Wasser mit Honig auflösen und 10 Minuten ruhen lassen, bis sich Schaum bildet.

  2. 2

    In einer großen Schüssel Maisgrieß, Roggenmehl und Weizenmehl mischen. Salz hinzufügen und eine Mulde in der Mitte formen.

  3. 3

    Die aufgegangene Hefemischung in die Mulde gießen und mit einem Holzlöffel oder den Händen zu einem geschmeidigen Teig verkneten.

  4. 4

    Den Teig abgedeckt an einem warmen Ort 1–1,5 Stunden gehen lassen, bis er sich sichtbar vergrößert hat.

  5. 5

    Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche kurz durchkneten, dann in eine gefettete Kastenform oder auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben.

  6. 6

    Im vorgeheizten Ofen bei 180°C (Umluft) etwa 45–55 Minuten backen, bis das Brot goldbraun ist und beim Klopfen hohl klingt.

  7. 7

    Das Broa auf einem Kuchengitter auskühlen lassen, bevor es geschnitten wird.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Broa de milho (Portugal), Brona de millo (Galicia) – Foto: María Alabau (CC BY-SA 4.0)

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