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Papas Arrugadas (Kanarische Runzelkartoffeln)
Mojo Rojo Kanarische Kartoffeln Salzkartoffeln Runzelkartoffeln 🌍 Spanische Küche 🌍 Kanarisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Beilage 🍽️ Tapas

Papas Arrugadas (Kanarische Runzelkartoffeln)

Die berühmten 'runzeligen Kartoffeln' der Kanarischen Inseln sind mehr als nur eine Beilage. In stark gesalzenem Wasser gekocht, bis das Wasser verdampft, erhalten sie ihre charakteristische Salzkruste und eine wunderbar cremige Textur. Traditionell serviert mit Mojo Rojo und Mojo Verde.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Kartoffel
    Kartoffel
    z.B. Drillinge oder 'Papas antiguas'; klein; festkochend
    1 kg
  • Salz
    Salz
    Meersalz; grob
    250 g
  • Wasser
    Wasser
    genug, um die Kartoffeln knapp zu bedecken
  • Zitrone
    Zitrone
    optional, für den Glanz
    1 Stück
Nährstoffdaten 4/4 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

214 kcal
5,0 Eiweiß
0,3 Fett
45,2 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Papas Arrugadas ('Runzelkartoffeln') sind das kulinarische Wahrzeichen der Kanarischen Inseln. Ursprünglich aus der Not geboren, kochten die Einheimischen mangels Süßwasser ihre Kartoffeln direkt im Meerwasser. Die spezielle Zubereitungsmethode entzieht der Kartoffel Feuchtigkeit, was zu einer festeren Textur und der typischen salzigen Haut führt.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Kartoffeln säubern

    Wasche die Kartoffeln gründlich unter fließendem Wasser ab. Verwende bei Bedarf eine Gemüsebürste, um alle Erdreste zu entfernen. Wichtig: Die Schale darf nicht beschädigt werden, damit die Kartoffeln nicht zu viel Salz aufnehmen.

Kochen

  1. 2

    Ansetzen

    Gib die sauberen Kartoffeln in einen weiten Topf und fülle so viel Wasser auf, dass sie gerade so bedeckt sind (nicht schwimmen lassen).

  2. 3

    Salzen

    Füge das Meersalz hinzu. Keine Sorge wegen der Menge – das Wasser soll so salzig wie Meerwasser sein. Lege optional die Zitronenscheibe dazu.

  3. 4

    Garen

    Bringe das Wasser zum Kochen und lasse die Kartoffeln bei mittlerer Hitze ohne Deckel ca. 20-25 Minuten köcheln, bis sie gar sind (Stäbchenprobe).

Abdämpfen & Runzeln

  1. 5

    Wasser abgießen

    Gieße das restliche Kochwasser fast vollständig ab. Ein kleiner Rest (ca. 1-2 EL) darf im Topf verbleiben.

  2. 6

    Trocknen

    Stelle den Topf zurück auf die noch warme (aber ausgeschaltete) Herdplatte. Schwenke die Kartoffeln im Topf hin und her, bis das restliche Wasser verdampft ist.

  3. 7

    Salzkruste bilden

    Durch das Schwenken und Trocknen beginnt die Schale zu schrumpeln ('runzeln') und es bildet sich der charakteristische weiße Salzfilm auf der Oberfläche. Serviere die Kartoffeln sofort heiß.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Papasarrugadas.jpg - Foto: Fer.. - CC BY 2.0

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