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Orthodoxes Sakramentbrot (Prosphora)
Hefegebäck Prosphora Sakramentbrot Kirchenbrot Weizenbrot Religiöses Brot 🌍 Russische Küche 🌍 Griechisch 🌍 Orthodox 🍽️ Brot 🍽️ Liturgisches Gebäck

Orthodoxes Sakramentbrot (Prosphora)

Ein traditionelles, gesäuertes Weizenbrot aus der orthodoxen Liturgie. Es besteht aus zwei übereinandergelegten Teigscheiben, die die göttliche und menschliche Natur Christi symbolisieren, und wird mit einem speziellen liturgischen Siegel geprägt. Der Teig ist fest und feinporig, ideal für den sakralen Gebrauch.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 550 oder 405, möglichst hell; Weizen
    1 kg
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm; gefiltert oder Weihwasser
    600 ml
  • Hefe
    Hefe
    oder 1 Pck. Trockenhefe; frisch
    20 g
  • 1 TL
Nährstoffdaten 4/4 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

703 kcal
24,5 Eiweiß
2,2 Fett
141,5 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

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Die Prosphora (griechisch für 'Gabe') ist tief in der orthodoxen Liturgie verwurzelt. Traditionell wird das Brot von gläubigen Gemeindemitgliedern unter Gebet zubereitet. Die zwei Teile des Brotes repräsentieren die göttliche und menschliche Natur Christi, während das Siegel (IC XC NIKA) den Sieg Christi über den Tod verkündet.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 2 Std.
Gesamtzeit ca. 3 Std. 10 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung & Teig

  1. 1

    Hefe aktivieren

    Löse die Hefe in einer kleinen Menge des lauwarmen Wassers auf und lasse sie kurz stehen, bis sie schäumt.

  2. 2

    Teig kneten

    Siebe das Mehl in eine große Schüssel und mische das Salz unter. Gib das Hefewasser und das restliche Wasser hinzu. Knete den Teig gründlich für etwa 15–20 Minuten, bis er sehr glatt, fest und elastisch ist.

    • 💡 Der Teig sollte fester sein als normaler Brotteig, damit das Siegel gut hält.
  3. 3

    Erstes Gehen

    Decke den Teig mit einem sauberen Tuch ab und lasse ihn an einem warmen Ort ca. 1 Stunde gehen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.

Formen & Prägen

  1. 4

    Portionieren

    Knete den aufgegangenen Teig nochmals kurz durch, um Luftblasen zu entfernen. Teile ihn in 5 gleich große Portionen. Teile jede Portion wiederum in zwei Hälften (für Ober- und Unterteil).

  2. 5

    Kugeln formen

    Forme aus allen Teigstücken glatte, runde Kugeln und drücke sie leicht flach.

  3. 6

    Zusammensetzen

    Bestreiche die Unterseite der oberen Teigscheibe leicht mit Wasser und setze sie auf die untere Scheibe. Drücke sie sanft an.

  4. 7

    Siegel aufdrücken

    Bemehle den Prosphora-Stempel leicht und drücke ihn fest und gleichmäßig in die Mitte des oberen Teigstücks, sodass das Muster klar erkennbar ist. Entferne den Stempel vorsichtig.

  5. 8

    Einstechen & Zweites Gehen

    Stich mit einer Nadel mehrfach um das Siegel herum und in die Ecken des Kreuzes ein, um Luftblasen zu vermeiden. Lasse die Brote auf dem Backblech abgedeckt weitere 20–30 Minuten ruhen.

Backen

  1. 9

    Backen

    Heize den Ofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vor. Backe die Brote für ca. 20–25 Minuten, bis sie eine hellgoldene Farbe haben.

    • 💡 Die Brote sollten nicht zu dunkel werden.
  2. 10

    Abkühlen

    Nimm die Brote aus dem Ofen, decke sie mit einem leicht feuchten Tuch ab und lasse sie auf einem Gitter vollständig auskühlen. Dies hält die Kruste weich.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Oblater_Alterbrød_3.jpg - Foto: Brams - CC BY-SA 4.0

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