Norwegische Saftsuppe (Fruchtsuppe mit Sago)
Eine traditionelle nordische Dessertsuppe aus rotem Fruchtsaft, verfeinert mit Sago-Perlen und Trockenfrüchten. Diese süße Suppe ist ein Klassiker der norwegischen Küche und wird oft warm oder kalt als Dessert, manchmal auch als leichtes Abendessen zu Pfannkuchen serviert.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
-
1 l🥄Roter Fruchtsaftz.B. Johannisbeere, Kirsche oder Blaubeere
- 500 ml
-
80 g🥄SagoPerlsago
-
50 g
Zuckernach Geschmack variieren - 1
-
50 g🥄Rosinen oder getrocknete Pflaumen
-
1 EL🥄Kartoffelstärkeoptional, für zusätzliche Bindung
-
1🥄Bio-ZitroneAbrieb
-
🥄Zum Servieren: Crème fraîche oder Vanilleeis
🧮 Nährwerte pro Portion
Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.
Vollständige Analyse🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia
Veröffentlicht: 01.01.2024
Aktualisiert: 18.02.2026
Importierte Schwierigkeit: easy
💡 Wusstest du schon?
Die Saftsuppe (norwegisch für 'Saftsuppe') ist ein traditionelles Dessert aus Norwegen, das eng mit der Pfadfinderbewegung verbunden ist, wo sie auch als 'Gasmann-Suppe' bekannt ist – benannt nach dem Pfadfinderführer Hans Møller Gasmann. Ursprünglich eine einfache Methode, um konservierte Säfte und Trockenfrüchte in eine sättigende Mahlzeit zu verwandeln, gilt sie heute als nostalgischer Klassiker.
Zubereitung
Vorbereitung
-
1
Sago einweichen
Falls du groben Sago verwendest, spüle ihn kurz kalt ab und lasse ihn etwa 10 Minuten in etwas Wasser vorquellen. Bei feinem Perlsago ist dies meist nicht nötig.
Zubereitung der Suppe
-
2
Ansatz kochen
Gib den Fruchtsaft zusammen mit dem Wasser, der Zimtstange und dem Zitronenabrieb in einen großen Topf. Bringe die Mischung unter Rühren zum Kochen.
-
3
Sago und Früchte hinzufügen
Rühre den Sago und die Rosinen (oder andere Trockenfrüchte) in die kochende Flüssigkeit ein. Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe.
-
4
Köcheln lassen
Lasse die Suppe unter gelegentlichem Rühren sanft köcheln, bis die Sago-Perlen vollkommen transparent sind (ca. 15-20 Minuten).
- 💡 Rühre regelmäßig um, damit der Sago nicht am Topfboden ansetzt.
-
5
Binden (Optional)
Sollte die Suppe noch zu dünnflüssig sein, rühre die Kartoffelstärke mit etwas kaltem Wasser glatt und gib sie unter Rühren zur Suppe. Lasse alles noch einmal kurz aufkochen.
Servieren
-
6
Abschmecken
Entferne die Zimtstange. Schmecke die Suppe mit Zucker ab, falls der Saft zu sauer war.
-
7
Anrichten
Serviere die Saftsuppe warm in tiefen Tellern oder gut gekühlt an heißen Tagen. Ein Klecks Crème fraîche oder eine Kugel Vanilleeis runden das Gericht perfekt ab.
📸 Cook Snaps 1
@kochcode-import
Wikipedia-Bild - Walnut_soup_with_bread.jpg - Foto: infowidget - CC BY-SA 2.0
📸 @
/
Deinen Cook Snap teilen
Bildeditor wird geladen...
Original: MB → Komprimiert: KB ✓
Bildausschnitt wählen
Feedback (0)
Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.
Jetzt EinloggenNoch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!
Diskussion
Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen
❓ Fragen & Antworten
Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.
Jetzt EinloggenNoch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!
🔗
· Zutatendatenbank-Verknüpfung
📷 Bild-Zuordnung ändern
Keine Ergebnisse gefunden
⚖️
⚖️
↑ Bitte Gewicht eingeben, um bestätigen zu können
Alternativen:
Keine Ergebnisse
🔢 Nährwert-Zuordnung ändern
⚖️
Keine Ergebnisse gefunden
✅ Zuordnung gespeichert!