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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Morisqueta Tostada – Filipino-Spanischer Bratreis mit Chorizo und Garnelen

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/12 verknüpft (0%)

gekochter Reis –
Menge
4 Tasse
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Pflanzenöl –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauch, fein gehackt –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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mittelgroße Zwiebel, gewürfelt –
Menge
1
⚠ nicht verknüpft

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Chorizo de Bilbao oder chinesische Wurst, in Scheiben –
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft

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Kochschinken, gewürfelt –
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft

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Garnelen, geschält und entdarmt –
Menge
150 g
⚠ nicht verknüpft

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Eier, verquirlt –
Menge
2
⚠ nicht verknüpft

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Erbsen –
Menge
1/2 Tasse
⚠ nicht verknüpft

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Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Salz und Pfeffer nach Geschmack –
⚠ nicht verknüpft

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Sojasauce –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 12 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.