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Mexikanische Chalupas Poblanas

Mexikanische Chalupas Poblanas

Traditionelle, knusprige Maistortilla-Schiffchen aus Puebla, die in heißem Fett ausgebacken werden. Serviert mit würziger Salsa, zartem Hähnchenfleisch und frischem Käse sind sie ein beliebter mexikanischer Streetfood-Klassiker.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Masa Harina
    mexikanisches Maismehl
    250 g
  • Wasser
    Wasser
    warm, Menge nach Bedarf
    350 ml
  • 1 TL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    oder Schweineschmalz zum Frittieren
    nach Bedarf
  • Hähnchenbrust
    Hähnchenbrust
    gekocht; Filet
    300 g
  • Salsa Verde
    Salsa Verde
    grüne Chilisauce
    150 ml
  • 🥄
    Salsa Roja
    rote Chilisauce
    150 ml
  • Zwiebel
    Zwiebel
    weiß
    1 Stück
  • 🥄
    Queso Fresco
    oder Feta
    150 g
  • 0.25 Stück
Nährstoffdaten 10/10 Zutaten (100%)

4 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

648 kcal
37,8 Eiweiß
31,8 Fett
52,9 KH

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Chalupas sind nach den kleinen Booten benannt, die auf den Kanälen von Xochimilco in Mexiko-Stadt fahren, da ihre gewölbte Form an diese erinnert. Besonders in den Bundesstaaten Puebla, Guerrero und Oaxaca sind sie ein beliebtes 'Antojito' (kleiner Snack) auf Straßenmärkten und Festen. Traditionell werden sie oft nur mit Salsa, Zwiebeln und Käse serviert, aber Varianten mit Fleisch sind ebenso weit verbreitet.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die gekochte Hähnchenbrust mit zwei Gabeln in feine Fasern zerzupfen. Die weiße Zwiebel fein würfeln. Den Eisbergsalat waschen und in feine Streifen schneiden. Den Queso Fresco oder Feta zerkrümeln.

  2. 2

    Das Masa Harina (Maismehl) mit dem Salz in einer Rührschüssel vermischen. Nach und nach das warme Wasser hinzufügen und mit den Händen zu einem geschmeidigen, nicht klebenden Teig verkneten. Falls der Teig zu trocken ist, esslöffelweise mehr Wasser zugeben. Den Teig abgedeckt 15 Minuten ruhen lassen.

  3. 3

    Aus dem Teig etwa walnussgroße Kugeln formen. Diese entweder mit einer Tortillapresse oder zwischen zwei Lagen Folie mit einem schweren Gegenstand zu kleinen, dicken Tortillas flach drücken.

  4. 4

    Die Ränder der kleinen Tortillas leicht nach oben drücken und kneifen, sodass eine leichte Schiffchen- oder Schalenform entsteht (damit die Füllung später nicht herausläuft).

  5. 5

    In einer tiefen Pfanne oder einem weiten Topf reichlich Öl (oder Schmalz für den authentischen Geschmack) erhitzen. Die Chalupas darin portionsweise von beiden Seiten goldbraun und knusprig ausbacken. Mit einem Schaumlöffel herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  6. 6

    Die noch heißen Chalupas sofort belegen: Zuerst je einen Löffel Salsa (Verde oder Roja) auf den Boden geben, dann das zerzupfte Hähnchenfleisch, die Zwiebelwürfel und den Salat darauf verteilen.

  7. 7

    Zum Schluss großzügig mit dem zerkrümelten Käse bestreuen und sofort servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Chalupas (food) – Foto: alex lines (CC BY-SA 2.0)

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