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Kralan - Kambodschanischer Klebreis im Bambusrohr
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Kralan - Kambodschanischer Klebreis im Bambusrohr

Ein authentisches südostasiatisches Erlebnis: Süßer Klebreis mit Kokosmilch und schwarzen Bohnen, traditionell im Bambusrohr über offener Glut geröstet. Dieser aromatische Snack ist ein Klassiker der Khmer-Küche.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Klebreis
    Klebreis
    Glutinous Rice
    500 g
  • 🥄
    Schwarze Bohnen oder Augenbohnen
    Black-eyed peas
    100 g
  • Kokosmilch
    Kokosmilch
    fettreich
    400 ml
  • Palmzucker
    Palmzucker
    alternativ brauner Zucker
    150 g
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    1 TL
Nährstoffdaten 4/5 Zutaten (80%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

788 kcal
10,4 Eiweiß
22,8 Fett
136,4 KH

⚠️ Basierend auf 80% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Holzkohle Bananenblätter

💡 Wusstest du schon?

Kralan hat seine Wurzeln tief in der Geschichte des Khmer-Reiches und diente einst Soldaten als haltbare Wegzehrung. Heute ist das Gericht ein festlicher Klassiker, der besonders zum chinesischen und kambodschanischen Neujahr die Straßen mit seinem süßen, rauchigen Duft erfüllt. Die Zubereitung ist oft ein Gemeinschaftsereignis in den Dörfern.

Arbeitszeit ca. 8 Std.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 21 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung (am Vortag)

  1. 1

    Reis und Bohnen einweichen

    Wasche den Klebreis und die Bohnen gründlich in separaten Schüsseln. Weiche beide Zutaten über Nacht (mindestens 6-8 Stunden) in reichlich kaltem Wasser ein, damit sie beim Garen perfekt weich werden.

Zubereitung der Füllung

  1. 2

    Mischung herstellen

    Gieße das Einweichwasser ab. Vermenge in einer großen Schüssel den abgetropften Reis mit den Bohnen, dem Palmzucker und dem Salz. Knete die Masse leicht durch, damit sich der Zucker gleichmäßig verteilt.

  2. 3

    Kokosmilch vorbereiten

    Erwärme die Kokosmilch leicht (nicht kochen), falls sie zu fest ist, damit sie sich später gut verteilen lässt.

Befüllen und Garen

  1. 4

    Bambus befüllen

    Fülle die Reis-Bohnen-Mischung in die Bambusrohre. Lasse dabei oben etwa 3-4 cm Platz, da der Reis beim Garen aufquillt. Klopfe die Rohre sanft auf den Boden, damit sich der Inhalt setzt.

    • 💡 Achte darauf, dass der Bambus an einem Ende durch den natürlichen Knoten (Diaphragma) verschlossen ist.
  2. 5

    Flüssigkeit hinzugeben

    Gieße vorsichtig die Kokosmilch in jedes Rohr, bis der Reis gerade so bedeckt ist.

  3. 6

    Versiegeln

    Verschließe die offene Seite fest mit zusammengerollten Bananenblättern oder passenden Stücken Kokosnussschale, sodass ein dichter Pfropfen entsteht.

  4. 7

    Rösten

    Platziere die Bambusrohre leicht schräg über glühender Holzkohle. Röste sie für ca. 60 bis 90 Minuten. Drehe die Rohre regelmäßig, damit der Bambus gleichmäßig verkohlt und der Reis im Inneren durch den Dampf gart, ohne zu verbrennen.

Servieren

  1. 8

    Öffnen und Genießen

    Lasse die Rohre kurz abkühlen. Schäle dann die verkohlte äußere Schicht des Bambus mit einem Messer ab, bis nur noch eine dünne, helle Innenschicht übrig bleibt. Ziehe diese beim Essen wie eine Banane ab – der Reis sollte von einer duftenden Bambushaut umhüllt sein.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Khao_lam_&_Ping_kai.jpg - Foto: Bounthy - CC BY-SA 4.0

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Paung_din.JPG - Foto: Wagaung at en.wikipedia - CC BY-SA 3.0

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