🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Klassisches Parsi Hähnchen-Dhansak

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/22 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Hähnchenschenkel	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Rote Linsen	150 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kürbis	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Aubergine	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Spinat	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zwiebeln	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	3 Zehe	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ingwer	2 cm	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Tomaten	1 Dose	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Tamarindenpaste	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Brauner Zucker	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pflanzenöl	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kreuzkümmel	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Koriander	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kurkuma	0.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Chilipulver	0.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Garam Masala	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zimtstange	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kardamomkapseln	3 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Wasser	500 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pfeffer	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal

Hähnchenschenkel –

Menge

500 g

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Rote Linsen –

Menge

150 g

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Keine Ergebnisse

Kürbis –

Menge

200 g

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Keine Ergebnisse

Aubergine –

Menge

100 g

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Spinat –

Menge

100 g

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Zwiebeln –

Menge

2 Stück

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Knoblauch –

Menge

3 Zehe

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Ingwer –

Menge

2 cm

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Tomaten –

Menge

1 Dose

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Tamarindenpaste –

Menge

1 EL

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Brauner Zucker –

Menge

1 TL

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Pflanzenöl –

Menge

2 EL

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Kreuzkümmel –

Menge

1 TL

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Koriander –

Menge

1 TL

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Kurkuma –

Menge

0.5 TL

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Chilipulver –

Menge

0.5 TL

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Garam Masala –

Menge

1 TL

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Zimtstange –

Menge

1 Stück

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Kardamomkapseln –

Menge

3 Stück

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Wasser –

Menge

500 ml

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Salz –

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Pfeffer –

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 22 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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