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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Klassischer Nordafrikanischer Couscous (2)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/15 verknüpft (0%)

Lammfleisch –
Menge
600 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Couscous –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Zwiebel –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauch –
Menge
2 Zehe
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Möhren –
Menge
3 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Zucchini –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kichererbsen –
Menge
1 Dose
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Tomatenmark –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Rinderfond –
Menge
1 l
⚠ nicht verknüpft

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Ras el-Hanout –
Menge
2 TL
⚠ nicht verknüpft

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Harissa –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Olivenöl –
Menge
4 EL
⚠ nicht verknüpft

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Butter –
Menge
50 g
⚠ nicht verknüpft

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Salz –
⚠ nicht verknüpft

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Pfeffer –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (4 Portionen) 0 kcal

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 15 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.