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Klassischer Chinesischer Gebratener Reis

Ein schnelles und vielseitiges Gericht, das sich hervorragend zur Verwertung von Resten eignet. Mit einer bunten Mischung aus Gemüse, Ei und optionalem Fleisch lässt sich dieser Klassiker nach Belieben anpassen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 01.02.2026
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Gebratener Reis hat seinen Ursprung in der chinesischen Sui-Dynastie und entstand als geniale Methode, um übrig gebliebenen Reis zu verwerten. Heute ist das Gericht in ganz Asien verbreitet und existiert in unzähligen regionalen Varianten, wobei die Verwendung von kaltem Reis vom Vortag das Geheimnis für die perfekte Textur ist.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 20 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Falls Tofu verwendet wird, diesen vorab braten oder frittieren. Zwiebeln in die gewünschte Größe würfeln.

  2. 2

    Falls Pak Choi verwendet wird, die Stiele von den Blättern trennen. Die Blätter quer in etwa 2 cm breite Streifen schneiden und grob zerpflücken. Die Stiele wie Staudensellerie in Scheiben schneiden.

  3. 3

    Die Sojasprossen waschen und alle aussortieren, die nicht weiß und knackig sind. Falls Fleisch verwendet wird, dieses in mundgerechte Stücke schneiden und vorab garen.

  4. 4

    Eine große Pfanne oder einen Wok mit einer großzügigen Menge Öl erhitzen, um ein Ankleben zu verhindern (bei sehr fettigem Fleisch kann die Ölmenge reduziert werden).

  5. 5

    Den gekochten Reis in die Pfanne geben und bei mittlerer bis hoher Hitze braten.

  6. 6

    Die Sojasauce, das (vorgegarte) Fleisch, die Eier und alle Gemüse (außer Zwiebeln und Sojasprossen) hinzufügen und unter Rühren mitbraten.

  7. 7

    Mit Pfeffer, ein bis zwei Prisen Zucker und optional etwas Salz abschmecken.

  8. 8

    Kurz vor Ende der Garzeit den Tofu, die Sojasprossen und die Zwiebeln hinzufügen. Darauf achten, diese nicht zu verkochen, damit sie knackig bleiben.

  9. 9

    Servieren, sobald alles heiß ist und die gewünschte Bräunung erreicht hat.

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