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Doppelt gedämpfte Hühnersuppe (Dun Tang)
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Doppelt gedämpfte Hühnersuppe (Dun Tang)

Eine hochgeschätzte Essenz der kantonesischen Küche, bei der die Zutaten in einem verschlossenen Keramikgefäß über Stunden sanft gegart werden. Diese Methode bewahrt alle Nährstoffe und Aromen, woraus eine kristallklare, tief aromatische Suppe mit heilender Wirkung entsteht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Bio-Hühnerfleisch
    vorzugsweise Keule oder Brust, mit Knochen
    300 g
  • 🥄
    Getrocknete Shiitake-Pilze
    große
    2 Stück
  • 🥄
    Rote Datteln
    getrocknet; Jujube
    4 Stück
  • 🥄
    Goji-Beeren
    1 EL
  • Ingwer
    Ingwer
    dünne frischer
    3 Scheiben
  • Wasser
    Wasser
    oder leichter Geflügelfond
    600 ml
  • 1 TL
  • 🥄
    Shaoxing-Reiswein
    1 EL
Nährstoffdaten 7/8 Zutaten (88%)

2 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

430 kcal
26,5 Eiweiß
9,6 Fett
46,7 KH

⚠️ Basierend auf 88% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Das 'doppelte Dämpfen' (Dun) ist eine jahrhundertealte Technik der chinesischen Medizin und Kulinarik. Im Gegensatz zum Kochen direkt im Wasser verhindert diese Methode, dass feine Essenzen verdampfen oder die Brühe durch zu starke Hitze trüb wird. Ursprünglich war diese zeitintensive Zubereitung dem Kaiserhaus vorbehalten, um während der kalten Jahreszeit die Lebensenergie (Qi) zu stärken.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 3 Std.
Gesamtzeit ca. 3 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Zutaten

  1. 1

    Zutaten einweichen

    Weiche die getrockneten Shiitake-Pilze für etwa 20 Minuten in warmem Wasser ein, bis sie weich sind. Entferne die harten Stiele und schneide die Hüte bei Bedarf in Streifen.

  2. 2

    Fleisch blanchieren

    Schneide das Hühnerfleisch in mundgerechte Stücke. Blanchiere es in einem Topf mit kochendem Wasser für ca. 2 Minuten, um Unreinheiten zu entfernen. Gieße das Wasser ab und spüle das Fleisch unter kaltem Wasser gründlich ab.

Ansetzen der Suppe

  1. 1

    Gefäß befüllen

    Gib die blanchierten Hühnerstücke zusammen mit den Shiitake-Pilzen, den roten Datteln, den Goji-Beeren und den Ingwer-Scheiben in das Keramik-Dämpfgefäß.

    • 💡 Achte darauf, dass das Gefäß groß genug ist, damit die Flüssigkeit nicht überläuft, aber kompakt genug, um das Aroma zu konzentrieren.
  2. 2

    Flüssigkeit hinzufügen

    Gieße das Wasser oder den Fond über die Zutaten. Füge den Shaoxing-Reiswein hinzu und würze dezent mit Salz.

Das doppelte Dämpfen

  1. 1

    Gefäß verschließen

    Verschließe das Keramikgefäß fest mit seinem Deckel. Falls kein passender Deckel vorhanden ist, versiegle die Öffnung fest mit hitzebeständiger Frischhaltefolie oder Alufolie.

  2. 2

    Dämpfprozess starten

    Stelle das Gefäß in einen großen Topf mit kochendem Wasser (Wasserbad) oder in einen Dampfeinsatz. Decke den äußeren Topf ebenfalls fest ab.

  3. 3

    Langzeitgaren

    Lasse die Suppe bei mittlerer Hitze für mindestens 3 Stunden dämpfen. Kontrolliere regelmäßig den Wasserstand im äußeren Topf und fülle bei Bedarf kochendes Wasser nach.

    • 💡 Je länger die Suppe dämpft (bis zu 5 Stunden), desto intensiver wird das Extrakt der Heilkräuter.
  4. 4

    Servieren

    Nimm das Gefäß vorsichtig heraus. Serviere die Suppe direkt im Dämpfgefäß, um die Wärme und das volle Aroma bis zum ersten Löffel zu bewahren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wintermelonsoupbowl – Foto: Flickr user: Kent Wang (GFDL)

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