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Japanische Süßbohnen

Amanattō sind zuckerüberzogene, gedünstete Azuki-Bohnen – eine klassische japanische Süßigkeit. Sie schmecken leicht süß, haben eine zarte Konsistenz und eignen sich als Snack oder Beilage zu Reisgerichten wie Sekihan.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Azuki-Bohnen
    getrocknet, ungeschält
    200 g
  • Zucker
    Zucker
    fein
    300 g
  • 500 ml
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    1 Prise
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Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 120 Min.
Gesamtzeit ca. 135 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Die Azuki-Bohnen über Nacht in kaltem Wasser einweichen, dann abgießen und abspülen.

  2. 2

    Die Bohnen mit frischem Wasser und einer Prise Salz in einem Topf zum Kochen bringen, dann bei mittlerer Hitze ca. 30 Minuten köcheln, bis sie weich, aber nicht zerfallen sind.

  3. 3

    Das Kochwasser abgießen, die Bohnen zurück in den Topf geben und den Zucker hinzufügen. Bei niedriger Hitze unter gelegentlichem Rühren köcheln, bis der Sirup dickflüssig ist und die Bohnen glänzend überzogen sind.

  4. 4

    Die Bohnen auf einem Backblech oder einem Sieb ausbreiten und bei Raumtemperatur oder im Ofen bei 50°C ca. 2–3 Stunden trocknen lassen, bis sie nicht mehr klebrig sind.

  5. 5

    Abkühlen lassen und in einer luftdichten Dose aufbewahren. Ideal als Snack oder zur Verfeinerung von Reisgerichten wie Sekihan.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Peanut Amanatto – Foto: Hajime NAKANO (CC BY 2.0)

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