🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Japanische Adzukibohnen-Suppe mit Mochi (Shiruko)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 5/5 vollständig (100%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Adzuki-Bohnen | 200 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
246 |
| Zucker | 150 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
600 |
| Salz | 1 Prise (≈0g) |
🔗 Meersalz
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Wasser | 800 ml |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Mochi | 4 Stück (≈400g) |
🔗 Mochi (Reiskuchen)
STFCJ_JP
Suche... Keine Ergebnisse |
892 |
| Gesamt (4 Portionen) |
1.738 kcal
≈ 435 kcal / Portion
|
||
Adzuki-Bohnen
246 kcal
Menge
200 g
Suche...
Keine Ergebnisse
Zucker
600 kcal
Menge
150 g
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
1.738 kcal
≈ 435 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 1.847 kJ | 7.388 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 435 kcal | 1.738 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 274 g | 1.097 g |
| Protein (Nx6,25) | 8,7 g | 34,6 g |
| Fett | 0,70 g | 2,8 g |
| Rohasche | 0,08 g | 0,33 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 98,8 g | 395 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 3,3 g | 13,0 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,10 g | 0,38 g |
| Natrium | 35,1 mg | 140 mg |
| Chlorid | 49,4 mg | 197 mg |
| Kalium | 1,3 mg | 5,0 mg |
| Calcium | 33,4 mg | 134 mg |
| Magnesium | 37,8 mg | 151 mg |
| Phosphor | 0,14 mg | 0,56 mg |
| Schwefel | 0,02 mg | 0,07 mg |
| Eisen | 0,06 mg | 0,26 mg |
| Zink | 0,002 mg | 0,008 mg |
| Iodid | 0,93 µg | 3,7 µg |
| Kupfer | 3,6 µg | 14,5 µg |
| Mangan | 4,0 µg | 16,1 µg |
| Chrom | 0,004 µg | 0,02 µg |
| Molybdän | 0,08 µg | 0,33 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Disaccharide, gesamt | 37,5 g | 150 g |
| Saccharose | 37,5 g | 150 g |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 88,6 g | 354 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
5 von 5 Zutaten (100%)
haben vollständige Nährwertdaten.
5 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.