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Hausgemachtes Chikuwa (Japanische Fischkuchen-Rollen)
Surimi Fischkuchen Oden Chikuwa 🌍 Japanische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Beilage 🍽️ Street Food

Hausgemachtes Chikuwa (Japanische Fischkuchen-Rollen)

Chikuwa sind traditionelle japanische Fischkuchen-Rollen, die durch ihr herzhaftes Aroma und ihre einzigartige Röhrenform bestechen. Diese goldbraun geröstete Delikatesse aus feinem Fisch-Surimi ist ein unverzichtbarer Bestandteil für Oden-Eintöpfe oder ein proteinreicher Snack für zwischendurch.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    festes, weißes Fischfilet, gut gekühlt
    z.B. Kabeljau, Seelachs oder Seehecht
    400 g
  • 🥄
    Speisestärke
    Kartoffel- oder Maisstärke
    1 EL
  • 🥄
    Eiklar
    frisches; Größe M
    1 Stück
  • 1 TL
  • 1 EL
  • 🥄
    Mirin
    japanischer Reiswein
    1 EL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Bestreichen
Nährstoffdaten 6/7 Zutaten (86%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

27 kcal
0,6 Eiweiß
0,0 Fett
5,3 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Bambusspieße

💡 Wusstest du schon?

Chikuwa blickt auf eine jahrhundertelange Geschichte in Japan zurück und war bereits in der Edo-Zeit bekannt. Der Name bedeutet übersetzt 'Bambusring', da die Fischpaste ursprünglich um dünne Bambusstangen gewickelt wurde. Während es heute oft industriell gefertigt wird, gilt handgemachtes Chikuwa wegen seiner frischen Textur und dem feinen Grillaroma als besondere Delikatesse.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 55 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Fischs

  1. 1

    Fisch vorbereiten

    Spüle das Fischfilet unter kaltem Wasser ab und tupfe es mit Küchenpapier absolut trocken. Schneide den Fisch in kleine Würfel und stelle ihn für 15 Minuten in das Gefrierfach, damit er beim Mixen schön kalt bleibt.

Herstellung der Fischpaste (Surimi)

  1. 1

    Zutaten pürieren

    Gib die eiskalten Fischstücke zusammen mit Salz, Zucker, Mirin und der Speisestärke in den Mixer. Püriere die Masse, bis sie klebrig und fein ist.

    • 💡 Das Salz ist entscheidend für die Textur; es löst die Proteine und sorgt für den typischen 'Biss'.
  2. 2

    Eiweiß unterarbeiten

    Füge das Eiweiß hinzu und mixe die Masse erneut kurz durch, bis eine glatte, homogene Paste entstanden ist.

Formen und Garen

  1. 1

    Rollen formen

    Fette die Spieße leicht ein. Nimm eine Portion der Fischpaste und verteile sie gleichmäßig um die Mitte der Spieße, sodass eine ca. 10-12 cm lange Rolle mit einer Dicke von etwa 1 cm entsteht. Streiche die Oberfläche mit angefeuchteten Fingern glatt.

  2. 2

    Dämpfen

    Bringe Wasser im Dampfgarer zum Kochen. Lege die Spieße hinein und dämpfe die Fischrollen für ca. 8-10 Minuten, bis sie fest und elastisch sind.

  3. 3

    Rösten

    Bestreiche die gedämpften Rollen dünn mit etwas Öl. Grille sie in einer heißen Pfanne oder unter dem Backofengrill unter ständigem Drehen, bis sie die charakteristischen goldbraunen Röstflecken aufweisen.

  4. 4

    Abkühlen und Entnehmen

    Lasse die Chikuwa kurz abkühlen und ziehe dann vorsichtig die Spieße heraus, um die typische hohle Mitte freizulegen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Chikuwa – Foto: Lombroso (PUBLIC DOMAIN)

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