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Huevos Motuleños – Das authentische Frühstück aus Yucatán
Scharf Bohnen Herzhaft Yucatán Tortilla Mexikanisches Frühstück Eiergericht 🌍 Mexikanische Küche 🍽️ Frühstück 🍽️ Hauptspeise 🍽️ Brunch

Huevos Motuleños – Das authentische Frühstück aus Yucatán

Ein farbenfroher Klassiker der mexikanischen Küche: Knusprige Maistortillas, bestrichen mit würzigem schwarzem Bohnenmus, gekrönt von Spiegeleiern und einer aromatischen Tomatensauce mit Schinken, Erbsen und Käse. Serviert mit süß gebratenen Kochbananen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Mais-Tortillas
    8 Stück
  • Ei
    Ei
    frisch
    8 Stück
  • 🥄
    Schwarze Bohnen
    gekocht oder als Bohnenmus/Frijoles refritos
    400 g
  • Tomatensauce
    Tomatensauce
    Ranchera-Art, warm
    500 ml
  • 🥄
    Kochschinken
    gewürfelt
    150 g
  • Erbsen
    Erbsen
    gegart
    100 g
  • 🥄
    Queso Fresco
    oder Feta, zerbröselt
    100 g
  • Kochbanane
    Kochbanane
    reif/gelb, in Scheiben
    2 Stück
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Braten
  • 🥄
    Chilisauce
    optional, z.B. Habanero
Nährstoffdaten 12/12 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1068 kcal
51,9 Eiweiß
30,0 Fett
140,4 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Die Huevos Motuleños stammen aus der Stadt Motul im mexikanischen Bundesstaat Yucatán. Der Legende nach kreierte Chefkoch Jorge Siqueff das Gericht spontan für den Gouverneur Felipe Carrillo Puerto und seine Gäste, indem er verschiedene Reste kombinierte. Heute sind sie ein Symbol der yucatekischen Küche und weit über die Grenzen Mexikos hinaus beliebt.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten vorbereiten

    Würfeln Sie den Schinken fein und zerbröseln Sie den Käse. Erwärmen Sie die Tomatensauce in einem kleinen Topf und geben Sie die Erbsen und Schinkenwürfel hinein, damit diese heiß werden. Halten Sie das schwarze Bohnenmus warm.

  2. 2

    Kochbananen braten

    Erhitzen Sie reichlich Öl in einer Pfanne. Braten Sie die Kochbananenscheiben von beiden Seiten goldbraun an, bis sie karamellisieren. Nehmen Sie sie aus der Pfanne und lassen Sie sie auf Küchenpapier abtropfen.

Zubereitung der Eier & Tortillas

  1. 3

    Tortillas frittieren

    Ziehen Sie die Maistortillas kurz durch das heiße Öl. Sie sollen weich bleiben, aber heiß und leicht gefestigt sein. Nicht kross braten!

    • 💡 Die Tortillas nur wenige Sekunden pro Seite im Öl lassen, damit sie flexibel bleiben.
  2. 4

    Spiegeleier braten

    Braten Sie die Eier im selben Öl als Spiegeleier (Sunny Side Up). Das Eigelb sollte idealerweise noch flüssig sein.

Anrichten

  1. 5

    Schichten und Servieren

    Bestreichen Sie jede Tortilla großzügig mit dem schwarzen Bohnenmus. Setzen Sie vorsichtig ein Spiegelei darauf. Übergießen Sie das Ei mit der heißen Sauce (inklusive Erbsen und Schinken), sodass das Eigelb sichtbar bleibt, aber das Eiweiß bedeckt ist. Bestreuen Sie alles mit dem Käse und servieren Sie die gebratenen Kochbananen als Beilage auf dem Teller.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Huevos_motuleños_servidos_en_Tabasco.jpg - Foto: ProtoplasmaKid - CC BY-SA 4.0

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