🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Dominikanischer Sancocho (Sancocho de Siete Carnes)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/21 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Rinderwade	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Schweineschulter	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Hähnchenschenkel	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Schweinerippchen	250 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Longaniza oder Chorizo	250 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pflanzenöl	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
brauner Zucker	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
2 rote Zwiebeln, gewürfelt	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
4 Knoblauchzehen, fein gepresst	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
2 grüne Cubanelle-Paprika, gewürfelt	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
frischer Koriander	1 Bund	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
dominikanischer Oregano	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Tomatenmark	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
2 grüne Kochbananen, geschält und in Scheiben geschnitten	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Yuca, geschält und in mundgerechten Stücken	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Auyama, gewürfelt	300 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Batata, geschält und gewürfelt	300 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Yautía, geschält und gewürfelt	300 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Saft von 2 Bitterorangen	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz und Pfeffer nach Geschmack	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
3 Liter Wasser	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (6 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Rinderwade –

Menge

500 g

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Schweineschulter –

Menge

500 g

⚠ nicht verknüpft

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Hähnchenschenkel –

Menge

500 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Schweinerippchen –

Menge

250 g

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Keine Ergebnisse

Longaniza oder Chorizo –

Menge

250 g

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Keine Ergebnisse

Pflanzenöl –

Menge

2 EL

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brauner Zucker –

Menge

1 EL

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2 rote Zwiebeln, gewürfelt –

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4 Knoblauchzehen, fein gepresst –

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2 grüne Cubanelle-Paprika, gewürfelt –

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Keine Ergebnisse

frischer Koriander –

Menge

1 Bund

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dominikanischer Oregano –

Menge

1 TL

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Tomatenmark –

Menge

2 EL

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2 grüne Kochbananen, geschält und in Scheiben geschnitten –

⚠ nicht verknüpft

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Yuca, geschält und in mundgerechten Stücken –

Menge

500 g

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Auyama, gewürfelt –

Menge

300 g

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Batata, geschält und gewürfelt –

Menge

300 g

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Yautía, geschält und gewürfelt –

Menge

300 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Saft von 2 Bitterorangen –

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Salz und Pfeffer nach Geschmack –

⚠ nicht verknüpft

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3 Liter Wasser –

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (6 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 21 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/21 verknüpft (0%)

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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