Trinidadisches Callaloo klassisch
Ein sämiger karibischer Eintopf aus Taro-Blättern, Okra und Kokosmilch. Dieses Nationalgericht von Trinidad und Tobago besticht durch seine leuchtend grüne Farbe und cremige Konsistenz.
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Ein wärmendes One-Pot-Gericht, das knackigen Brokkoli, sättigende Kartoffeln und sämige rote Linsen in einer würzigen Kokos-Curry-Sauce vereint. Ideal für die schnelle und gesunde Feierabendküche.
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Vorbereitung: Die Kartoffeln schälen, waschen und in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Den Brokkoli waschen und in kleine, mundgerechte Röschen teilen. Die Zwiebel abziehen und fein würfeln.
Das Öl in einem großen Topf erhitzen. Die Zwiebelwürfel und die Kartoffelstücke darin kurz andünsten.
Die Currypaste hinzufügen und kurz mitrösten, bis sie duftet. Anschließend mit der Kokosmilch und der Gemüsebrühe ablöschen. Alles zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen.
Die roten Linsen und die Brokkoliröschen in den Topf geben. Alles gut umrühren und weitere 10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse bissfest und die Linsen gar sind.
Das Curry zum Schluss mit Salz abschmecken und heiß servieren.
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