🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Authentisches Gallo Pinto
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/10 verknüpft (0%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| gekochter weißer Langkornreis | 500 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| gekochte schwarze Bohnen | 400 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Salsa Lizano | 3 EL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| 1 große rote Paprikaschote, fein gewürfelt | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| 1 mittelgroße Zwiebel, fein gewürfelt | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| 2 Knoblauchzehen, fein gehackt | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| frischer Koriander, grob gehackt | 0.5 Bund |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Pflanzenöl | 2 EL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Salz nach Geschmack | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
|
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gekochter weißer Langkornreis
–
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
gekochte schwarze Bohnen
–
Menge
400 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Salsa Lizano
–
Menge
3 EL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
1 große rote Paprikaschote, fein gewürfelt
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
1 mittelgroße Zwiebel, fein gewürfelt
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
frischer Koriander, grob gehackt
–
Menge
0.5 Bund
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Pflanzenöl
–
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Salz nach Geschmack
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
–
⚠ nicht verknüpft
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Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
0 von 10 Zutaten (0%)
sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab.
Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.