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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Boko Boko Harees (Burundischer Weizen-Fleisch-Eintopf)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/10 verknüpft (0%)

Bulgur oder grober Weizenschrot –
Menge
400 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Hähnchenbrust, in kleine Stücke geschnitten –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

1 große Zwiebel, fein gewürfelt –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

3 Knoblauchzehen, fein gehackt –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Hühnerbrühe –
Menge
1.5 l
⚠ nicht verknüpft

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Salz –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen –
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Ghee oder Butter –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

1 große Zwiebel, in feine Ringe geschnitten –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Zucker –
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 10 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.