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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Escondidinho – Brasilianischer Maniok-Auflauf

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/11 verknüpft (0%)

Maniok –
Menge
1 kg
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Rinder-Dörrfleisch oder Rinderhackfleisch –
Menge
600 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Milch –
Menge
100 ml
⚠ nicht verknüpft

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Butter –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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2 große Zwiebeln, fein gewürfelt –
⚠ nicht verknüpft

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3 Knoblauchzehen, gehackt –
⚠ nicht verknüpft

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2 reife Tomaten, gewürfelt –
⚠ nicht verknüpft

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geriebener Käse –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

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Olivenöl –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Salz und Pfeffer –
⚠ nicht verknüpft

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frischer Koriander oder Petersilie –
Menge
1 Bund
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 11 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.