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🌍 Italienische Küche 🍽️ Hauptgericht

Baccalà all’abruzzese – italienischer Stockfisch mit Kartoffeln

Ein herzhaftes, traditionelles Gericht aus der italienischen Region Abruzzen, das salzigen Stockfisch mit saftigen Tomaten, Kartoffeln und würzigen Oliven verbindet. Perfekt für eine rustikale Mahlzeit mit mediterranem Flair.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Baccalà all’abruzzese ist ein typisches Gericht der italienischen Region Abruzzen, wo Stockfisch traditionell als preiswerte, nahrhafte Proteinquelle genutzt wurde. Die Kombination aus salzigem Fisch, süß-saurer Tomatensauce und erdigen Kartoffeln spiegelt die rustikale, bodenständige Küche der Bergregion wider. Oft wird es zu Festen oder an Feiertagen serviert, besonders zur Weihnachtszeit.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 75 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Stockfisch mindestens 24 Stunden in kaltem Wasser einweichen, dabei mehrmals das Wasser wechseln. Danach abtropfen lassen, entgräten und in mundgerechte Stücke schneiden. Kartoffeln schälen und in gleichmäßige Würfel schneiden. Tomaten häuten, entkernen und würfeln (falls frisch). Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Peperoni entkernen und in Ringe schneiden. Petersilie waschen, trockenschütteln und fein hacken.

  2. 2

    In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten, dann den Peperoni hinzufügen und kurz mitdünsten.

  3. 3

    Tomatenwürfel hinzugeben und bei mittlerer Hitze 10 Minuten köcheln lassen, bis eine sämige Sauce entsteht.

  4. 4

    Kartoffelwürfel in die Tomatensauce geben, mit etwas Wasser auffüllen und 10 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich, aber nicht zerfallen sind.

  5. 5

    Stockfischstücke vorsichtig in die Sauce legen, mit Oliven und Petersilie bestreuen und weitere 10–15 Minuten sanft schmoren, bis der Fisch zart ist und die Sauce eingedickt ist.

  6. 6

    Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken. Warm servieren, eventuell mit frischem Brot oder Polenta.

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