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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Vegetarisches Mafé – Senegalesischer Erdnusseintopf

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/14 verknüpft (0%)

Kohlrabi –
Menge
250 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Karotten –
Menge
250 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kartoffeln –
Menge
400 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Zwiebel –
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauch –
Menge
2 Zehe(n)
⚠ nicht verknüpft

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Pflanzenöl –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Currypulver –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Gemüsebrühe –
Menge
350 ml
⚠ nicht verknüpft

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Erdnussbutter –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Tomatenmark –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Sojasauce –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Salz –
⚠ nicht verknüpft

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Pfeffer –
⚠ nicht verknüpft

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Chilipulver –
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 14 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.