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Street Food Tortilla Schinken-Käse Quesadilla-Alternative Mexikanisches Sandwich Sincronizada 🌍 Mexikanisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Snack 🍽️ Abendessen

Sincronizada (Mexikanisches Tortilla-Sandwich)

Ein authentischer mexikanischer Snack, der oft mit Quesadillas verwechselt wird. Die Sincronizada besteht aus zwei Weizentortillas, die wie ein Sandwich mit Schinken und reichlich Käse gefüllt werden. In der Pfanne knusprig gegrillt, bis der Käse schmilzt, ist sie ein perfektes schnelles Abendessen oder ein herzhaftes Frühstück.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Import 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    roße Weizentortillas
    2 g
  • 3 Stück
  • 🥄
    Käse
    Oaxaca, Manchego, Monterey Jack oder Gouda; gerieben
    100 g
  • 🥄
    Optional: Dünne Tomatenscheiben oder Zwiebelringe
  • 🥄
    Beilagen: Pico de Gallo, Guacamole, Salsa oder Crème fraîche
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🔎 Quellenangaben

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 01.01.2024

Aktualisiert: 19.02.2026

Importierte Schwierigkeit: einfach

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💡 Wusstest du schon?

Der Name 'Sincronizada' (spanisch für 'synchronisiert') bezieht sich vermutlich auf die parallele Anordnung der beiden Tortillas, die den Schinken und Käse umschließen. Im Gegensatz zur klassischen Quesadilla, die oft nur aus einer gefalteten Maistortilla besteht, ist die Sincronizada ein echtes Sandwich aus Weizentortillas und gilt in Mexiko als beliebter leichter Abendsnack (Merienda).

Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 10 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Zubereitung

  1. 1

    Belegen

    Lege eine Weizentortilla flach auf die Arbeitsfläche. Verteile den Schinken und den Käse gleichmäßig darauf. Falls gewünscht, füge dünne Tomatenscheiben oder Zwiebelringe hinzu.

    • 💡 Verwende einen gut schmelzenden Käse wie Oaxaca oder Manchego für das authentischste Ergebnis.
  2. 2

    Schließen

    Decke den Belag mit der zweiten Tortilla ab und drücke sie leicht an, damit das Sandwich kompakt bleibt.

  3. 3

    Braten

    Erhitze eine beschichtete Pfanne (ohne Öl oder mit sehr wenig Fett) auf mittlerer Stufe. Lege die Sincronizada hinein und brate sie von jeder Seite ca. 2-3 Minuten, bis die Tortilla goldbraun ist und der Käse vollständig geschmolzen ist.

  4. 4

    Servieren

    Nimm die heiße Sincronizada aus der Pfanne und schneide sie mit einem Messer oder Pizzaschneider in vier oder acht Stücke (Keile). Serviere sie sofort mit Pico de Gallo, Guacamole oder Salsa.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Wikipedia-Bild - Sincronizada_mexicana.jpg - Foto: Nsaum75 - CC BY-SA 3.0

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