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Sevai (Südindische Reisnudeln)
Glutenfrei Vegan Reisnudeln Sevai Shavige Südindisches Frühstück 🌍 Indische Küche 🍽️ Beilage 🍽️ Frühstück 🍽️ Nudeln

Sevai (Südindische Reisnudeln)

Frische, hausgemachte südindische Reisnudeln, die traditionell aus gedämpftem Reisteig gepresst werden. Sie sind glutenfrei, wunderbar zart und eignen sich perfekt als leichtes Frühstück oder als Beilage für herzhafte Currys.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 3/3 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

73 kcal
2,1 Eiweiß
0,2 Fett
15,5 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Sevai und die eng verwandten Idiyappam haben eine lange Tradition in Südindien und werden bereits in der klassischen Sangam-Literatur um das 1. Jahrhundert n. Chr. erwähnt. Auch das historische Kannada-Kochbuch 'Lokopakara' aus dem Jahr 1025 beschreibt detailliert die Zubereitung und die Verwendung der speziellen Nudelpresse.

Arbeitszeit ca. 3 Std. 20 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 3 Std. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Reis einweichen

    Wasche den Parboiled-Reis mehrmals unter fließendem kaltem Wasser gründlich durch. Weiche ihn anschließend in einer großen Schüssel mit reichlich kaltem Wasser für etwa 3 Stunden ein.

Teigzubereitung

  1. 2

    Reis mahlen

    Gieße das Einweichwasser vollständig ab. Püriere den Reis zusammen mit dem Salz und gerade so viel frischem Wasser in einem leistungsstarken Mixer, bis eine feine, glatte und feste Paste entsteht.

  2. 3

    Knödel formen

    Forme aus der entstandenen Reispaste mit leicht angefeuchteten Händen gleichmäßig große, runde Knödel.

Dämpfen & Pressen

  1. 4

    Knödel dämpfen

    Lege die Reisknödel in einen Dampfgarer und dämpfe sie für etwa 10 bis 15 Minuten, bis sie vollständig durchgekocht und berührungsfest sind.

  2. 5

    Nudeln pressen

    Fülle die noch heißen, gedämpften Knödel portionsweise in eine Sevai-Presse und drücke den Teig kräftig durch, um feine Nudelstränge zu formen.

    • 💡 Arbeite zügig und verarbeite die Knödel unbedingt noch im heißen Zustand, da sich der Teig nach dem Abkühlen kaum noch pressen lässt.
  3. 6

    Servieren

    Lasse die frischen Reisnudeln kurz ausdampfen. Zerkleinere sie leicht mit den Händen oder einer Gabel und serviere sie je nach Belieben herzhaft (mit Zitrone oder Kokosnuss) oder süß.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Punjabi_Sawian_(Punjabi_Vermicelli).JPG - Foto: Miansari66 - CC0

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