🔬 Nährstoff-Detailanalyse

San Francisco Cioppino Klassisch

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

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Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Olivenöl	4 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zwiebel	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Fenchel	1 Knolle	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	4 Zehe	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Chiliflocken	0.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Tomatenmark	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Rotwein	250 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Tomaten	800 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Fischfond	500 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Lorbeerblatt	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Oregano	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Miesmuscheln	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Venusmuscheln	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Weißfischfilet	400 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Garnelen	300 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Jakobsmuscheln	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Petersilie	0.5 Bund	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sauerteigbrot	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal

Olivenöl –

Menge

4 EL

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Zwiebel –

Menge

1 Stück

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Fenchel –

Menge

1 Knolle

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Knoblauch –

Menge

4 Zehe

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Chiliflocken –

Menge

0.5 TL

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Tomatenmark –

Menge

2 EL

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Rotwein –

Menge

250 ml

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Tomaten –

Menge

800 g

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Fischfond –

Menge

500 ml

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Lorbeerblatt –

Menge

1 Stück

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Oregano –

Menge

1 TL

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Miesmuscheln –

Menge

500 g

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Venusmuscheln –

Menge

500 g

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Weißfischfilet –

Menge

400 g

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Garnelen –

Menge

300 g

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Jakobsmuscheln –

Menge

200 g

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Petersilie –

Menge

0.5 Bund

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Sauerteigbrot –

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 18 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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