🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Prosciutto e Melone (Melone mit Schinken)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 2/5 vollständig (40%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| reife Cantaloupe-Melone | 1 |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Prosciutto di Parma | 200 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
538 |
| Pfeffer | – |
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Einige Blätter frische Minze | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Balsamico-Glace | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
538 kcal
≈ 135 kcal / Portion
|
||
reife Cantaloupe-Melone
–
Menge
1
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Prosciutto di Parma
538 kcal
Menge
200 g
Suche...
Keine Ergebnisse
Einige Blätter frische Minze
–
Menge
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Balsamico-Glace
–
Menge
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
538 kcal
≈ 135 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 564 kJ | 2.254 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 135 kcal | 538 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 25,2 g | 101 g |
| Protein (Nx6,25) | 13,0 g | 51,8 g |
| Fett | 9,2 g | 36,6 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 0,15 g | 0,60 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,11 mg | 0,44 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,34 µg | 1,3 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Calcium | 5,5 mg | 22,0 mg |
| Magnesium | 10,0 mg | 40,0 mg |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
2 von 5 Zutaten (40%)
haben vollständige Nährwertdaten, davon 1 automatisch vorgeschlagen.
1 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.