🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Pokhemma (Rituelle Kirat-Bohnen)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 1/2 vollständig (50%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| trockene Bohnen | 500 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Wasser | 2 l |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Gesamt (4 Portionen) |
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
|
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trockene Bohnen
–
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 500 g | 2.000 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,05 g | 0,20 g |
| Natrium | 11,5 mg | 46,0 mg |
| Chlorid | 13,0 mg | 52,0 mg |
| Kalium | 1,0 mg | 4,0 mg |
| Calcium | 26,5 mg | 106 mg |
| Magnesium | 4,5 mg | 18,0 mg |
| Phosphor | 0,06 mg | 0,22 mg |
| Zink | 0,005 mg | 0,02 mg |
| Iodid | 2,3 µg | 9,0 µg |
| Kupfer | 9,0 µg | 36,0 µg |
| Mangan | 0,50 µg | 2,0 µg |
| Molybdän | 0,20 µg | 0,80 µg |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
1 von 2 Zutaten (50%)
haben vollständige Nährwertdaten.
1 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.