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Pisang Goreng (Indonesische gebackene Bananen)
Asiatisches Dessert Veganer Snack Frittierte Banane Gebackene Banane Pisang Goreng 🌍 Malaysisch 🌍 Indonesisch 🍽️ Snack 🍽️ Dessert 🍽️ Street Food

Pisang Goreng (Indonesische gebackene Bananen)

Der ultimative südostasiatische Streetfood-Klassiker: Süße, aromatische Kochbananen, umhüllt von einem hauchdünnen, knusprigen Teigmantel. Außen goldbraun kross, innen zartschmelzend und warm – ein unwiderstehlicher Snack zu Kaffee oder Tee.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Kochbanane
    Kochbanane
    oder sehr feste, noch leicht grüne Bananen; reif
    4 Stück
  • 🥄
    Reismehl
    für extra Knusprigkeit
    100 g
  • Mehl
    Mehl
    Type 405; Weizen
    50 g
  • 🥄
    Tapioka-Stärke
    optional
    1 EL
  • 1 EL
  • 0.5 TL
  • 0.5 TL
  • Wasser
    Wasser
    eiskalt
    150 ml
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    z.B. Kokos- oder Palmöl; zum Frittieren
Nährstoffdaten 9/9 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

277 kcal
4,2 Eiweiß
0,6 Fett
61,3 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchenpapier

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Pisang Goreng ist weit mehr als nur frittiertes Obst; es ist eine kulturelle Institution in Indonesien, Malaysia und Singapur. Traditionell als morgendlicher Snack oder zum Nachmittagstee in 'Warung Kopi' (Kaffeehäusern) serviert, variiert das Rezept von einfachen Straßenverkaufs-Varianten bis hin zu raffinierten Versionen ('Pisang Goreng Pontianak') mit cremigen Füllungen oder Toppings wie Käse und Schokolade.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Teig anrühren

    Vermische Reismehl, Weizenmehl, Tapiokastärke, Zucker und Salz in einer großen Schüssel. Gib das eiskalte Wasser und den Vanilleextrakt hinzu und rühre alles mit einem Schneebesen zu einem glatten, klümpchenfreien Teig.

    • 💡 Das Wasser sollte wirklich eiskalt sein, damit der Teig beim Frittieren besonders knusprig wird.
  2. 2

    Bananen vorbereiten

    Schäle die Kochbananen. Schneide sie entweder längs in Hälften oder fächere sie auf, indem du sie längs einschneidest, aber am oberen Ende verbunden lässt ('Pisang Goreng Kipas').

Frittieren

  1. 3

    Öl erhitzen

    Erhitze reichlich Öl in einem Wok oder einer tiefen Pfanne auf ca. 170–180°C. Das Öl ist heiß genug, wenn an einem hineingehaltenen Holzstäbchen sofort kleine Bläschen aufsteigen.

  2. 4

    Ausbacken

    Ziehe die Bananenstücke durch den Teig, sodass sie rundherum gut bedeckt sind. Lasse sie vorsichtig in das heiße Öl gleiten.

  3. 5

    Goldbraun frittieren

    Frittiere die Bananen portionsweise für ca. 3–5 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Wende sie dabei einmal.

  4. 6

    Abtropfen & Servieren

    Hebe die gebackenen Bananen mit einem Schaumlöffel heraus und lasse sie kurz auf Küchenpapier abtropfen. Serviere sie am besten heiß.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Banana_Fritters_and_tea.jpg - Foto: Iloveporotta - CC BY-SA 4.0

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