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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Ota 'ika – Polynesischer Fisch in Zitronen-Kokos-Marinade

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/10 verknüpft (0%)

weißer Fisch (z. B. Thunfisch oder Mahi-Mahi) –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Limetten –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kokosmilch –
Menge
200 ml
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Gurke –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Tomaten –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Zwiebel –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Salz –
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

frisch gemahlener Pfeffer –
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

grüne Chilischote (nach Geschmack) –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Schnittlauch –
Menge
1 Bund
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 10 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.