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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Original Neuseeländischer Lolly Cake – Der bunte No-Bake-Klassiker

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 3/5 vollständig (60%)

Malzkekse –
Menge
250 g
⚠ nicht verknüpft

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Butter 896 kcal
Menge
120 g
🔗 Butter mild gesäuert BLS

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gezuckerte Kondensmilch 644 kcal
Menge
200 g
🔗 Kondensmilch mind. 8 % Fett, gezuckert BLS

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feste Schaumzuckerbonbons –
Menge
190 g
⚠ nicht verknüpft

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Kokosraspel 636 kcal
Menge
100 g
🔗 Kokosraspel Frida_DK

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Gesamt (12 Portionen) 2.176 kcal ≈ 181 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (12 Portionen)

·
Nährstoff pro Portion Gesamt
Energie (Kilojoule) 751 kJ 9.012 kJ
Energie (Kilokalorien) 181 kcal 2.176 kcal
Nährstoff pro Portion Gesamt
Wasser 6,5 g 77,7 g
Protein (Nx6,25) 2,0 g 23,7 g
Fett 14,8 g 177 g
Rohasche 0,48 g 5,7 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Kohlenhydrate, verfügbar 11,1 g 133 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, gesamt 2,1 g 24,7 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Organische Säuren, gesamt 0,009 g 0,11 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) 104 µg 1.251 µg
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) 100 µg 1.205 µg
Retinol 96,6 µg 1.160 µg
Beta‑Carotin 45,4 µg 544 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin 0,82 µg 9,8 µg
Vitamin D 0,06 µg 0,71 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol) 0,05 µg 0,64 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol) 0,006 µg 0,07 µg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 0,23 mg 2,8 mg
Alpha‑Tocopherol 0,23 mg 2,8 mg
Vitamin K 2,7 µg 31,9 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon) 0,86 µg 10,3 µg
Vitamin K2 (Menachinone) 1,8 µg 21,6 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin B1 (Thiamin) 0,01 mg 0,17 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,08 mg 0,94 mg
Niacin-Äquivalent 0,37 mg 4,4 mg
Niacin 0,04 mg 0,44 mg
Pantothensäure 0,14 mg 1,7 mg
Vitamin B6 10,5 µg 126 µg
Biotin 0,83 µg 10,0 µg
Folat-Äquivalent 1,8 µg 22,0 µg
Folat 1,8 µg 22,0 µg
Vitamin B12 (Cobalamine) 0,11 µg 1,4 µg
Vitamin C 0,52 mg 6,2 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Salz (Natriumchlorid) 0,05 g 0,60 g
Natrium 19,8 mg 237 mg
Chlorid 35,6 mg 428 mg
Kalium 62,1 mg 745 mg
Calcium 50,8 mg 610 mg
Magnesium 13,1 mg 157 mg
Phosphor 43,4 mg 521 mg
Schwefel 0,90 mg 10,8 mg
Eisen 0,05 mg 0,56 mg
Zink 0,15 mg 1,9 mg
Iodid 5,3 µg 63,6 µg
Kupfer 4,4 µg 52,4 µg
Mangan 2,6 µg 31,2 µg
Fluorid 12,4 µg 149 µg
Chrom 0,60 µg 7,2 µg
Molybdän 2,2 µg 26,0 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Zitronensäure 0,003 g 0,04 g
Milchsäure 0,006 g 0,07 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Disaccharide, gesamt 8,9 g 106 g
Saccharose 6,9 g 82,2 g
Lactose 2,0 g 24,3 g
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt 9,3 g 112 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Fettsäuren, gesättigt, gesamt 6,1 g 73,6 g
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) 0,44 g 5,3 g
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) 0,23 g 2,7 g
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) 0,13 g 1,5 g
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) 0,23 g 2,8 g
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) 0,28 g 3,3 g
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) 0,98 g 11,8 g
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) 0,08 g 0,96 g
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) 2,8 g 33,4 g
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) 0,06 g 0,70 g
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) 0,90 g 10,8 g
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) 0,01 g 0,12 g
Fettsäure C22:0 (Behensäure) 0,003 g 0,04 g
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) 0,002 g 0,02 g
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt 2,2 g 25,9 g
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) 0,19 g 2,3 g
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) 0,06 g 0,70 g
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) 1,9 g 22,9 g
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) 0,004 g 0,05 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt 0,23 g 2,8 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt 0,05 g 0,60 g
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) 0,04 g 0,48 g
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) 0,003 g 0,04 g
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) 0,006 g 0,07 g
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) 0,001 g 0,01 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt 0,18 g 2,2 g
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) 0,16 g 2,0 g
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) 0,002 g 0,02 g
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) 0,002 g 0,02 g
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) 0,006 g 0,07 g
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) 0,01 g 0,12 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Cholesterin 26,6 mg 320 mg
Stickstoff, gesamt 0,22 g 2,6 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt 0,65 g 7,8 g
Alanin 0,05 g 0,58 g
Arginin 0,05 g 0,62 g
Asparaginsäure, inklusive Asparagin 0,11 g 1,3 g
Cystein 0,01 g 0,15 g
Glutaminsäure, inklusive Glutamin 0,28 g 3,3 g
Glycin 0,03 g 0,36 g
Histidin 0,04 g 0,44 g
Isoleucin 0,09 g 1,0 g
Leucin 0,14 g 1,6 g
Lysin 0,11 g 1,3 g
Methionin 0,04 g 0,42 g
Phenylalanin 0,07 g 0,81 g
Prolin 0,14 g 1,6 g
Serin 0,08 g 0,91 g
Threonin 0,06 g 0,76 g
Tryptophan 0,02 g 0,25 g
Tyrosin 0,07 g 0,81 g
Valin 0,09 g 1,1 g
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 3 von 5 Zutaten (60%) haben vollständige Nährwertdaten. 3 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein. Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.