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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Orientalischer Couscous-Salat mit Feta und Balsamico-Zwiebeln

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/18 verknüpft (0%)

Couscous (Instant) –
Menge
500 g
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Olivenöl –
Menge
100 ml
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Wasser –
Menge
150 ml
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Bio-Zitrone –
Menge
1 Stück
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Knoblauch –
Menge
2 Zehen
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Rote Paprika –
Menge
1 Stück
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Fleischtomaten –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Salatgurke –
Menge
0.5 Stück
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Rote Zwiebel –
Menge
1 Stück
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Olivenöl –
Menge
1 EL
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Heller Balsamico-Essig –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Petersilie –
Menge
1 Bund
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Kreuzkümmel (Cumin) –
Menge
1 TL
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Kümmel –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Koriander –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Salz und Pfeffer –
⚠ nicht verknüpft

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Feta –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

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Pinienkerne –
Menge
2 EL
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Gesamt (6 Portionen) 0 kcal

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 18 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.