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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Orientalische Couscous-Pfanne mit Spinat und Kichererbsen

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/13 verknüpft (0%)

Zucchini –
Menge
0.5 Stück
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Kichererbsen –
Menge
50 g
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Blattspinat –
Menge
150 g
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Couscous –
Menge
150 g
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Tomatenmark –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauch –
Menge
0.5 Zehe
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Sahne –
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Gemüsebrühe –
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Salz –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Pfeffer –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Baharat –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kurkuma –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Pflanzenöl –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (2 Portionen) 0 kcal

📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 13 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.