🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Ocopa Arequipeña – Peruanische Kartoffeln an pikanter Huacatay-Creme

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/14 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
festkochende Kartoffeln	800 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Queso Fresco	150 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Aji Amarillo Paste	3 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Huacatay	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
geröstete Erdnüsse	50 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Vanille-Cracker oder Butterkekse	6 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
kleine rote Zwiebel	1	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Dosenmilch	150 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pflanzenöl	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz nach Geschmack	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kopfsalat	4 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
hartgekochte Eier	2	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
schwarze Botija-Oliven	4	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

festkochende Kartoffeln –

Menge

800 g

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Queso Fresco –

Menge

150 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Aji Amarillo Paste –

Menge

3 EL

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Huacatay –

Menge

1 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

geröstete Erdnüsse –

Menge

50 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Vanille-Cracker oder Butterkekse –

Menge

6 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

kleine rote Zwiebel –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauch –

Menge

2 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Dosenmilch –

Menge

150 ml

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Pflanzenöl –

Menge

2 EL

⚠ nicht verknüpft

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Salz nach Geschmack –

⚠ nicht verknüpft

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Kopfsalat –

Menge

4 Stück

⚠ nicht verknüpft

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hartgekochte Eier –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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schwarze Botija-Oliven –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 14 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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