🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Masala Puri - Der würzige Chaat-Klassiker aus Karnataka

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

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Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
getrocknete grüne Erbsen	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
mittelgroße Kartoffeln, gekocht und geschält	2	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
roße Zwiebel, grob gehackt	1 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
mittelgroße Tomaten, gehackt	2	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ingwer, frisch	2 cm	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	4 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
frische Korianderblätter	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Minzblätter	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Garam Masala	2 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Chaat Masala	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Chilipulver	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Korianderpulver	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kurkuma	0.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz nach Geschmack	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pani Puris oder flache Papdis	20 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sev	1 Tasse	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
kleine Zwiebel, fein gehackt	1	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
kleine Karotte, fein geraspelt	1	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Frischer Koriander, fein gehackt	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

getrocknete grüne Erbsen –

Menge

200 g

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mittelgroße Kartoffeln, gekocht und geschält –

Menge

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roße Zwiebel, grob gehackt –

Menge

1 g

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mittelgroße Tomaten, gehackt –

Menge

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Ingwer, frisch –

Menge

2 cm

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Knoblauch –

Menge

4 Stück

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frische Korianderblätter –

Menge

1 Stück

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Minzblätter –

Menge

1 EL

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Garam Masala –

Menge

2 TL

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Chaat Masala –

Menge

1 TL

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Chilipulver –

Menge

1 TL

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Korianderpulver –

Menge

1 TL

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Kurkuma –

Menge

0.5 TL

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Salz nach Geschmack –

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Pani Puris oder flache Papdis –

Menge

20 Stück

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Sev –

Menge

1 Tasse

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kleine Zwiebel, fein gehackt –

Menge

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kleine Karotte, fein geraspelt –

Menge

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Frischer Koriander, fein gehackt –

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 19 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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