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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Marokkanischer Gemüseeintopf mit roten Linsen

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/18 verknüpft (0%)

Zwiebel –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauchzehe –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Olivenöl –
Menge
3 EL
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Aubergine –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Ras el-Hanout –
Menge
2 TL
⚠ nicht verknüpft

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Tomatenmark –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Harissa –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Rote Linsen –
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft

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Kichererbsen –
Menge
400 g
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Gemüsebrühe –
Menge
500 ml
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Zucchini –
Menge
1 Stück
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Salz –
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Pfeffer –
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Zitronensaft –
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Sesamöl –
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Zucker –
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Frische Kräuter –
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Joghurt –
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 18 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.