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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Marokkanische Kartoffel-Gemüse-Tajine

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/17 verknüpft (0%)

Harissa –
Menge
1 Glas
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kichererbsen –
Menge
125 g
⚠ nicht verknüpft

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Kartoffeln –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

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Knoblauchzehe –
Menge
3 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Zwiebel –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Möhre –
Menge
4 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Paprika –
Menge
4 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Zucchini –
Menge
4 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Tomate –
Menge
2 Stück
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Olivenöl –
Menge
3 EL
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Koriander –
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Kreuzkümmel –
Menge
1 TL
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Gemüsebrühe –
Menge
400 ml
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Kurkuma –
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Zimt –
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Salz –
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Pfeffer –
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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 17 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.