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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Marghi Special (Kifi Kubakuba) – Nigerianische Fischsuppe mit Tamarinde

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/13 verknüpft (0%)

weißer Fisch –
Menge
800 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Tamarindenpaste –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Fischfond oder Wasser –
Menge
1 l
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

roße Tomaten, gewürfelt –
Menge
2 g
⚠ nicht verknüpft

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roße Zwiebel, fein gehackt –
Menge
1 g
⚠ nicht verknüpft

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Knoblauch, fein gehackt –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Sauerampfer –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Spinat, gewaschen und grob gehackt –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

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Chilipulver oder frische Chili nach Geschmack –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Ingwer –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Pflanzenöl –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Salz und Pfeffer nach Geschmack –
⚠ nicht verknüpft

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Frische Kräuter –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 13 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.