Tarator (Balkanische kalte Gurkensuppe)
Eine erfrischende, kalte Suppe aus dem Balkan, perfekt für heiße Sommertage. Basierend auf Joghurt, Gurken, Knoblauch und feinen Kräutern, ist dieser Klassiker leicht, gesund und blitzschnell zubereitet.
Ein erfrischendes Sommergericht aus Korea: Seidige, nussige Sojamilch-Brühe, serviert mit kühlen Weizennudeln und knackiger Gurke. Diese traditionelle Speise ist von Natur aus vegan, reich an pflanzlichem Protein und die perfekte Abkühlung an heißen Tagen.
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Wusstest du schon? Kong-guksu hat seine Wurzeln tief in der koreanischen Geschichte und wird bereits in Kochbüchern der späten Joseon-Dynastie im 19. Jahrhundert erwähnt. Ursprünglich war es ein Gericht für die einfachen Leute, um im heißen Sommer Proteine aufzunehmen, heute ist es eine beliebte Delikatesse in ganz Korea, sobald die Temperaturen steigen.
Einweichen
Wasche die getrockneten Sojabohnen gründlich und sortiere beschädigte Bohnen aus. Gib sie in eine große Schüssel, bedecke sie mit reichlich Wasser und lasse sie über Nacht (oder mindestens 5-6 Stunden) quellen, bis sie sich verdoppelt haben.
Kochen
Gieße das Einweichwasser ab. Gib die Bohnen in einen Topf und bedecke sie mit frischem Wasser. Bringe alles zum Kochen und lasse es bei mittlerer Hitze ca. 15 bis 20 Minuten köcheln. Koche sie nicht zu lange, sonst entwickeln sie einen unangenehmen 'Meju'-Geruch (fermentiert).
Abschrecken & Schälen
Gieße die gekochten Bohnen sofort in ein Sieb ab und schrecke sie unter fließendem kaltem Wasser ab. Reibe die Bohnen im Wasserbad kräftig zwischen den Handflächen, um die transparenten Häutchen zu lösen. Entferne die schwimmenden Häutchen so gut wie möglich – das sorgt für eine feinere, weißere Suppe.
Mixen
Gib die geschälten Sojabohnen zusammen mit den Nüssen (Pinienkerne/Erdnüsse) und dem kalten Wasser in einen Mixer. Püriere alles auf höchster Stufe so lange, bis eine absolut glatte, cremige Flüssigkeit entsteht. Füge nach Bedarf mehr Wasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz (wie dicke Sahne) zu erreichen.
Kühlen
Stelle die fertige Sojasuppe bis zum Servieren in den Kühlschrank. Sie sollte eiskalt sein.
Nudeln kochen
Koche die Somyeon-Nudeln in reichlich ungesalzenem Wasser nach Packungsanweisung (meist 3-4 Minuten) bissfest. Achte darauf, dass sie nicht verkochen.
Nudeln abschrecken
Gieße die Nudeln ab und wasche sie sofort gründlich in Eiswasser. Reibe die Nudeln dabei mit den Händen, um überschüssige Stärke zu entfernen. Das macht sie elastisch und verhindert das Verkleben.
Servieren
Portioniere die Nudeln in Schalen. Gieße die kalte Sojasuppe großzügig darüber. Garniere das Gericht mit feinen Gurkenstreifen, einer Tomatenscheibe und geröstetem Sesam. Gib nach Belieben Eiswürfel hinzu. Wichtig: Salze die Suppe erst direkt bei Tisch nach eigenem Geschmack, da sie sonst wässrig werden kann.
@kochcode-team
Wikipedia-Bild - Korean_noodles-Kongguksu-01.jpg - Foto: egg (Hong, Yun Seon) - CC BY 2.0
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